「砰！砰！砰！……」一聲聲的摔倒聲不斷的在空間內迴盪，如果這裡不是教學空間現在程毅可能已經被摔成麵糊了。一次次的摔倒然後恢復內力在繼續練習，兩天下來程毅對內力的操控以及輕功的使用越來越熟練。
如果你要做一件事只要死不了任何事都能讓你摸出個所以然來。程毅目前的狀況就是這樣，通過不斷的摔倒程毅慢慢摸索到輕功的使用技巧，現在的他已經能消耗最少的內力而達到最遠的距離，可惜現在由於內功的缺陷程毅依舊完不成全部任務。
其實如果單論內力而言程毅的內力由於異能點緣故已經強化不少，要是單以內力而言以程毅的內力完成這次任務時綽綽有餘的，但是他現在空有一身內力卻不會使用。內力的增強的確給程毅的這次任務帶來的方便，但是他控制起來也顯得異常困難，所以才出現了第一次修煉時很快就把內力耗費晚的情況。
不過在第一天晚上休息的時候，程毅通過對易筋經十二體式的修煉對內力的操控倒也提高不少。
易筋經的十二體式乃是屬於易筋經的外經，又叫十二大勁。十二式分別為：總決式、韋馱獻杵勢、摘星換斗勢、倒拽九牛尾勢、出爪亮翅勢、九鬼拔馬刀勢、三盤落地勢、青龍探爪勢、臥虎撲食勢、工尾勢、飛龍在天勢、萬佛朝宗勢。易筋經是由達摩所創，達摩乃是天竺人，當年在創出易筋經的同時他也把天竺的瑜伽姿勢融入其中已達到幫助修煉的目的。
每個體位都對應不同的階段，程毅目前的內力也只是做到了摘星換斗勢。在第一次嘗試時程毅根本不能好好休息，畢竟擺著一個瑜伽姿勢睡覺並不是那麼容易的事，不過讓程毅感到高興的是這樣修煉真的能達到幫助修煉的目的，以這種姿勢修煉內力的操控會相對容易，內力的流動也會變的很快。
教學空間的第六天。
在空間中中央的場地上聳立著眾多高低起伏的柱子，一個人影在空中閃展騰挪不停輾轉於各個柱子之上，有時甚至是在空中漫步行進了五六米之遠。如果現在有其他人在這裡的話一定會驚呼：「武林高手！」
沒錯，這位「武林高手」正是我們的程毅童鞋，在不知道摔了多少次後程毅總算能采編所有的柱子而不再與地面接吻了。現在的程毅可以算的上一位真正意義上的武者了。《鳳舞九天》已經非常熟練的掌握，但是要真正發揮它的威力以目前程毅的內力還有點吃力。不過皇天不負有心人在堅持每天晚上以十二體位的睡眠方式程毅的對內力的掌控也愈加熟練。
當程毅在空中「飛了」五米多遠落到那個起點的柱子上後，他喘著粗氣看著身後踩過的眾多柱子心裡不由得生出一陣自豪感。這麼多柱子高低不同程毅就得不提的上躥下跳，這就要求他對輕功的掌控力一定要精準，做到現在這一步真的是非常不容易。
《鳳舞九天》是古龍大俠創作的陸小鳳這個人物所使用的輕功。說道陸小鳳就不得不提他的兩種武功：靈犀一指和他的輕功。他的功夫和他的人一樣神秘都不知從何而來。陸小鳳的輕功算的上一絕，雖然古龍並沒有特別詳加描述，但是在小說當中，陸小鳳的輕功可以排上武林前三名。尤其是各種影片中陸小鳳拔地而起在空中滑翔是如此飄逸，彷彿他真的是一隻翱翔於九天之上的鳳凰。每當程毅想到這裡總是一陣羨慕，當然程毅要想和陸小鳳一樣「翱翔九天」顯然還有很長的一段路要走。
「啪啪！」這時賈維斯拍著手走了過來。程毅看著底下賈維斯嘴角一揚腳下一用力跳到了空中，程毅在空中橫跨六大步然後背後想生了翅膀似得在空中畫出一條弧線穩穩的落在賈維斯面前。
「不錯！你現在真的很像一位大俠了！！」賈維斯笑著說道。
「哦！」聽到這話程毅有些不滿的說道：「賈維斯，你這話是說我還不是大俠了！」
賈維斯笑了笑，說道：「你也看過武俠片，和那些大俠相比你還差的很遠！」
「嗯！你說的沒錯！」程毅並沒有反駁，他說道：「我現在所學習的功夫除了內力和輕功其他的還僅限於現實中的搏擊術，看來我要繼續努力！」
「呵呵！不急，慢慢來嘛！你現在最重要的是要把這次的任務完成！」賈維斯說道。
「好了！下面我要怎麼做？」程毅直接問道。
賈維斯說道：「很簡單，接下這些柱子表面會同上電源，這些電源不會要你的命但足夠讓你失去活動能力，在柱子上停留的時間只有那麼一瞬間，如果你不能在這一瞬間內離開的話就會被電！」
聽了這個解釋程毅苦笑一聲，說道：「也就是說，當我踩到一根柱子上時就必須調到另一個柱子上，中途不能有任何停留！」
「沒錯！我想你應該明白教學空間內給出的教學任務都是針對你所學到的技能的特點，這樣做是為了更進一步的提升你的對內力和輕功的掌控！」賈維斯解釋道。
「嗯！這個我之前就已經知道了！既然如此那就開始吧！」程毅說道。
「等一下！」賈維斯突然說道：「既然如此，索性把下一任任務內容一起告訴你，也好讓你有個準備！」
程毅聽完笑道：「沒看出來啊！這次你怎麼這麼有人情味！」
「有嗎？這次任務是你自己選擇的，你也可以隨時選擇放棄聽好了，當你完成這次任務之後，這些柱子不會有任何變化上面依然有點，不同是在四周會有各種東西向你投擲，你必須在跨越障礙的同時躲避這些向你飛來的物體！」賈維斯說道。
「額！合著你這次一股腦說出來是怕下次出來時被東西砸到吧？」程毅無語的看著賈維斯說道。
賈維斯笑了笑，說道：「你要這麼理解我也沒意見！好了，注意修煉順利！再見！」賈維斯說完後便再次消失在程毅眼前。
而程毅則在賈維斯走後來到柱子旁，發現柱子上並沒有什麼變化。
「嗯？！怎麼沒什麼變化，難道是停電了？」說完程毅伸手就要往柱子上摸。然後……
「辟里啪啦！」一陣電流聲迴盪在空間之中，再看程毅已經渾身抽搐口吐白沫的倒在了地上。
當程毅再次醒來時對著自己的那隻手就是一巴掌，嘴裡說道：「讓你手賤！」
然後他站了起來自言自語的說道：「千萬別急，像之前那樣就好！一定要淡定！」
說完程毅深吸一口身子一晃立刻飛到了第一根柱子之上……