第二天早上的時候，羅伊驚訝的發現自己睡過頭了，這是很久沒有過的現象了，不過他想想自己昨天晚上貌似失眠的事情，到時也釋然了，如果這樣失眠的情況之下他還能夠早起，那還真是奇跡了。
洗臉，刷牙，吃早餐，做好這些事情之後，羅伊走到了鏡子前面，看著鏡子裡邊的一張臉，久久無語，自己還真是……真是一個蛋疼的人。
看了看時間，已經快到早上十點多了，羅伊也沒去訓練，而是看了幾場近的精彩的比賽，看到科比手指上的厚重的護指，一時之間有種悲涼地感慨。
如果自己再不抓緊時間，和這個絕世奇男子交手的機會就得溜之大吉。這是自己絕對不想看到的。想到這裡，羅伊差不多也去收拾一些東西，準備去接受楊偉的專訪了。
換號裝備，和楊偉說好了地點，然後驅車前行，楊偉那個傢伙電話裡抱怨：「老大，你這種年收入過千萬的傢伙，就不要敲詐我了吧，一頓飯麼……我去你家給你做專訪就可以了。」
「這個……楊偉啊，也不是哥小氣還是啥的，主要，這是原則啊，再說，既然都是你給我做專訪，你都不請我吃飯，我想你自己也過不了自己的一關的吧。」
楊偉啞口無言。
來到了預定的地方，是羅伊自己特意要求去一家餐館的，所以兩個人商量來商量去還是決定去楊偉以前打工的地方了。
把車停餐館的門口，羅伊看到了楊偉的車也停這裡，於是走下車，看到了楊偉朝著餐館走進去的身影，羅伊叫住了他，道：「你已經來了啊？」
「嘿嘿，你還挺準時的啊，出乎我意料了。」
「我一向很準時好不好……」
兩個人笑著走進了餐館裡，坐下來點菜，羅伊雖然說真的是準備讓他請客了，不過他點的東西都是比較便宜的，他不想敲詐楊偉，這不是他的風格。
和楊偉的談話還是比較輕鬆愉快的，因為楊偉這個傢伙談吐也比較有趣，畢竟是記者出身，也相當能侃。
兩個人說著說著就偏離了採訪的話題，然後轉移到了很多東西上，他們從nba聊到了ba，然後從人間聊到天上人間，從天上人間聊到范冰冰。
這麼聊著很快就已經上菜了。
羅伊意猶未地道：「還真是痛快啊，我要開動了，順便說一下，你有沒有看到《肇事孤兒》首映式上某陳摸了某冰的屁股，而某冰還不安分地動了動？」
楊偉道：「我擦，你觀察力還真是讓人驚歎，那天我看了視頻還以為兩個人是搞什麼呢，原來是這樣……真高啊！我服你了！」
羅伊微笑著擺擺手道：「類似的東西，我還知道很多，你要不要聽我一一道來？」
「好啊……我也比較喜歡聽這些……」楊偉本來很興奮地要聽羅伊再說的時候忽然反應過來，道：「擦了，不能再和你這個八卦王爛扯了，我才偶然想起了今天我的主要目的是對你的專訪……這麼說來，我的題目也有了，就是『八卦王布蘭頓的幸福生活』。」
「你敢那樣寫我不介意立刻把你扔出窗外。」
楊偉連忙做出投降的樣子道：「好好好，我們也真的應該開始了。」
兩個人開始說了一些東西，都是一問一答的，楊偉倒是也很珍惜這個朋友，問的問題絕對都不過分。快要結束的時候，他忽然神秘兮兮地羅伊的耳邊道：「嘿，布蘭頓，我問你個私人的問題，可以麼？」
羅伊道：「你離我遠點兒，說話聲音也不要這麼嗲，難道你是想把你的jh獻給我？」
「去死！」楊偉嗤之以鼻：「你這個傢伙越來越yd了，我想問你的是，你有女朋友了沒？二十歲也不是一個小歲數了啊。」
羅伊低頭，把一片菜夾到自己的嘴裡，他這個時候忽然想起了勞拉，毫無徵兆地就想起了，然後氣氛一時間有點兒沉默下來。
「對不起，布蘭頓，也許我不該問你的。」
「沒什麼……我現沒有女朋友。」
「從朋友的角度來說，我覺得布蘭頓你真的應該找一個人度過以後的生命了，你歲數再大一些的時候，總會對一個人的生活厭倦的，那個時候，你肯定會想和一個人共度餘生。」
「說的你好像一個看破了人世的滄桑老人一樣。」羅伊勉強地笑笑，然後笑著罵他。
「我是說真的，布蘭頓……」
「我知道了，我也會的，不要再說這個話題了，你還有什麼想問的麼？」
「好吧，那就不問這個了，對了，布蘭頓，我今天虎撲，就是國的一個籃球論壇上面看到了一條說你已經不會急停跳投這項技術的了，是真的嗎？你就和我說說就可以了，發不發這個看你的意願。」
羅伊想了一下，道：「抱歉，這個我真不能說。」
楊偉知道或許是真的問道一些自己不該問的了，當然就沒有再糾纏。
兩個人有點兒不歡而散的意味，羅伊剛剛散場之後就去球館了，今天球隊仍然放假，球館裡仍然就只有他一個人。
做了一些雷打不動的基本練習之後，羅伊凳子上休息了一會兒，然後重踏上球場，注視著籃筐。
從三分線之外，羅伊運球的節奏越來越快，越來越快。
然後，羅伊的右腳一個跨動！
籃球右邊強烈地撞擊地面，羅伊的腳步隨著籃球飛速跑動，腳步地板上狠狠地踩踏。他的速度加到了高，一瞬間的時間之內，他已經竄到了罰球線的附近。
羅伊毫無徵兆地這個時候驟然跳起，然後雙手舉著籃球高過頭頂，接著空看準了籃筐。
空的時候，彷彿已經忘記了地面，目光所及只剩下了遠處的籃筐。
這是一個標準的急停跳投的姿勢。
一條條急停跳投的本領技巧從他的潛意識用比光還要迅速的速度完全掠過：
一，急停必需腳要彎才能停的住、，否則可能出現停不住或者走步的現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。對身體素質的要求很高。
三，運球急停跳投的收球前之前的運球要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋才要出手投籃。
五，跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的支點都是穩定的。
，急停跳投好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
羅伊都是按照自己度娘來的資料，結合訓練師的建議，再加上研究科比的錄像之後才開始訓練的。
羅伊的身體素質這些都是一流的，特別是他的急停時候的流暢度，讓人有種行雲流水的感覺。所以這樣急停之後的把球舉過頭頂，他完成得相當流暢。如果有人這裡觀看，一定會覺得賞心悅目。
身體上升到高點之後，羅伊壓低了自己的雙手，然後朝著籃筐把球推了出去。