次是查克拉的提取與輸出身體與精神能力的變化結印的理解概念的理解還是從查克拉開始查克拉=身體能量+精神能量
看好什麼是身體能量、什麼是精神能量
我們知道利用查克拉攻擊，就要用在製造查克拉，並通過精神力量改變原本查克拉的性質、形態、熟悉以及特效。我們具體看下
【一】查克拉的提取
可以說身體能量的查克拉的本源，有多少身體能量就能製造出多少查克拉。但是不是絕對。
其中注意幾點
1.精神能力的限制
一個人擁有精8的查克拉，代表找個人擁有精8的身體能量，但是不可能一下子提取精8的全部查克拉用於忍術。理由有兩點
精神能力的限制，人的精神能力不同。所一次性提取的身體能量也就不同，第一部精8的鳴人。自身的身體能量是很多的，但就是精神能量的不足，一次提取身體能量製造的查克拉只能通靈出蛤蟆吉。
鳴人雖然有超強的身體能力，但是由於精神能量的不同，一次製造的查克拉量是有限的，所以通靈文泰需要靠九尾的查克拉，九尾一次性給予鳴人的強大量查克拉，當然鳴人以後通過修煉精神能量，而達到一定程度就可以通過自身能力通靈文泰了。
番外篇
三忍之戰，自來也的情況
吃了綱手的藥，不能提取查克拉，身體也行動不便
注意。此時自來也精仍然是10，別看那個愚蠢的動畫什麼恢復3成，就理解什麼就有3成的查克拉。哪有那種事。
此時自來也因為藥身體行動不便，可以說和大蛇丸的戰鬥幾乎沒有行動，但可以勉強提取一些查克拉進行攻擊和防禦。但是提取查克拉既不穩定。
自來也沒有任何措施，只有硬騰，繼續戰鬥，等待藥效的結束，以至每次提取查克拉都有限制，和鳴人一樣，只能通靈蛤蟆吉。使用任何忍術都受到限制。而且身體行動都不能達到平常得水平。
可笑的一些人，說什麼三成的查克拉和斷手的大蛇丸都有限制。我想說有三成的查克拉要是正常提取，虐斷手的大蛇丸不是問題。
你們知道三成的自來也查克拉量是多少嗎，比精6的卡卡西滿查克拉還要多，要是能正常提取查克拉，以至於自來也一個針地藏使用不好，行動不便，被動防禦。
可以說當時的自來也比鳴人強的只有豐富的經驗以及多樣的能力，而且能力還是受限制。而且行動都不變，別說正常的攻防速度，大蛇丸就是沒有絕對要絕殺自來也的意思，不然自來也很危險，
即使到最後通靈出文泰，也是趕巧，並非能力完全恢復，主要是靠文泰攻擊，綱手對付大蛇丸。幾個小時的藥效哪有那麼快結束。
2.身體的限制及八門經絡穴道的限制
這個不過多解釋了。
每個人身體能量都不同，你說那些身體能量不行的。總共有精5的查克拉量，一個忍術需要精5的查克拉，人家精10的人只需提取自身20%身體能量，而精5的人就要提取自身100%身體能量，縱然精5的人可以使用出來，用完之後那還不得休克。你想用身體還允許你這麼做那。每個人都根據自身的能力設下限制，一次最多能提取自身多少百分比的查克拉，一次最多集結多少次的查克拉量。
比如說黃泉沼，對付大蛇丸那種範圍的面積，自來也結印瞬間提取20%的查克拉就可以形成，而卡卡西就得集結提取50%的查克拉，不僅在消耗上有差距，在速度上也有明顯的不同。
而精5的人，恐怕即使會用，也不能用，或者說用不出來。
而自來也提取30%製造的一個忍術，精5－精6的人即使會，也都用不出來，自身查克拉不夠。
就說螺旋丸，不提鳴人的精神力量不足，形態維持需要影分身。卡卡西和自來也的差距也很明顯。即使精神能力沒有差距，查克拉的集結以及形成螺旋丸的速度有著明顯的不同。
自來也因為查克拉多，一次提取的查克拉多，戰鬥中、體術對攻中，單手瞬間形成螺旋丸，而卡卡西因為一次性提取查克拉不足，只有靠雙手慢慢集結成螺旋丸在利用。
可以說在運用上、速度上、機動性上有本質的區別。
**忍術也是一個道理。
3．運用的限制
查克拉的製造要提取身體能量，也就是體力，對於一些體力不足的人，要盡量的節約查克拉的運用，使用忍術要精確的提取查克拉，以至於不要消耗到體力。因為無論體術，行動，攻擊。防禦，製造查克拉和放忍術等，都要消耗體力。一旦沒有了體力，也將是戰鬥結束的時候。
而對於體力多的人就不一樣了，他們有很多的體力，而且製造的查克拉也多。
提取30%體力製造的查克拉，使用分身就利用10%查克拉就足夠，而剩餘的20%還可以利用在別的忍術上。
想想。精10的人提取30%的體力製造的查克拉，就有精7提取100%體力製造的查克拉量。這是什麼差距。要是相差不多的實力，同樣的忍術對攻。精10的人就不用再提取查克拉，用這30%的查克拉對付精7的人就可以。還有2個優勢
速度優勢不必在提取製造查克拉，體力優勢，自己不用再消耗體力製造查克拉，而對方必須不斷的消耗體力製造查克拉。
注意：這只是簡單的對比，而且在於實力相同的情況下，精的一方面優劣勢
【二】精神能量的改變
查克拉可以說就說精神能量提取身體能量的一種利用，每個人的查克拉除了份量的區別幾乎都是一樣的【血繼除外】。然而由於後天精神能量的不同而改變查克拉的屬性，
後天精神力量改變查克拉的特效極為重要，不同的精神力量不同的查克拉攻擊
對於精神能力的具體加強，查克拉對自身能力的成長，我們之後的分析在做具體講解
而這裡我們要提的就是印
其實結印就是精神力量的一種表現，一種公式
注意:結印的時候，一定不能焦急和憂慮，要保持身心平衡等，這是為什麼。
小李、鳴人或者**人即使有查克拉卻無法正常使用忍術這是為什麼
其實就如上面所說，結印就是一個公式，每個印該表一個特別的意思，就像手語一樣。他起到代表和準確穩定運用精神而已。
提取查克拉後，要利用查克拉。將其加入性質變化、形態變化－以及各特效或者花樣等等，需要不同的精神力量也就是意志的改變。對一般忍者來說是滿繁瑣的事情，而有了之一定的公式。準確的加入各種精神力量的改變，就可以把這繁瑣的步驟變的規律起來。而結印就是代表這個公式
這樣就可以規律的按步驟改變查克拉性質。怎麼樣的形態，攻擊的方式等等
可以說叫初學者盡快的學習運用忍術，以及一些忍者準確的運用忍術起到很好的作用。
那麼說忍者歸根結底還是要靠精神力量。掌握結印帶沒有掌握精神力量的使用方法也是枉然，就像小李等，即使掌握結印，掌握精神使用方法，但是沒有足夠的身體能量，還是枉然，其掌握結印，最大的好處就是通過對方的結印。看出對方使用的能力。
反向思考，忍術一定要結印嗎，如果精神能力達到一定的程度，忍術方法已經熟練到一定的程度。還用這一點點的結印嗎，46+23x34以前學生時一定要用公式加筆算，現在數學家哪。以前彈十面埋伏一定要看樂譜，現在作為演奏家彈奏十面埋伏還用嗎。忍術也是如此。
自來也等使用火遁、土遁出了結印提取查克拉，放出查克拉還有**的形態或者性質結印表現嗎。影分身、甚至通靈術也是如此，不結印也照樣運用。
很多人把結印看的太死。要知道精神力量才是忍術的最終造就。而非結印。
至於鼬等為什麼非要準確的結印。出了年紀小，沒有經歷那麼多的戰鬥經驗，一直被曉雪藏，精神控制到達什麼程度不說，最最主要的是他們的查克拉量和自來也等懸殊太大，必須準確的運用忍術查克拉量，準確的結印確實可以最精確的使用查克拉。
今天的分析先到這裡，有關查克拉的連載還有很多，比如血繼、秘傳、查克拉陰陽變化等等，我以後都會給予具體的別樣講解