果然，第二天的時候，木道人又把峨眉練氣術中水火交媾，養陽，養陰，淬骨，練血，溫養五臟等等法門向白澤一一傳授。（鑒於內丹術的特殊性，老魯將練習的具體步驟加以小說化的修改，並隱去最後兩轉的稱謂，各位千萬不要對號入座，只姑且看之吧！）
而又過數日，白澤依法而行，子時子夜，一口長氣吞入腹中不久，便只覺得氣息直抵心中，溫熙微動，胸口頓時暖洋洋一片，好似春日的陽光照在身上。
隨後這溫氣又從心頭升起，一路過喉嚨，抵達舌下，登時口中就是一陣微微發苦。
白澤心中一喜，知道這是自己體內終於膽氣生升，陰陽初步調和，丹氣即將下降的徵兆。當下也不敢大意，只全神貫注，定觀鼻前。
斯時，他體內氣息變化，不可言喻，腦海中一時亢奮莫名，突地便只感到自己身形猛然漲大，無休止的投入夜空之中，恍惚間，如夢似幻，天地山河，偌大的一個峨眉山竟然都似乎被他納入了胸懷之中。
有懷抱天下之象。
「不好！這是外感陰邪，起了心魔了……！」
幸好早在練氣之前，木道人就將行氣中的種種變化都對白澤講的清楚。深山之中，遠離塵煙，林木茂盛，地氣豐厚，每到子時，亦即是一天之中，陰盡陽生的開始，天地萬物都置身其中，受其影響。
人的身體對應天象變化，子時練氣，就能讓人更好的萌生氣感。但同樣的，陰陽轉換的時候，人心若不靜寂，就會自然而然生出雜念，受到天時影響，幻化出許多異象。在道家，就管這叫做心魔。
一念不淨，是以難鎖心猿！！
而且這也本非是什麼迷信，正常人白天工作，夜晚休息，中醫裡也有子午流注學說，人體內的氣血運行，依照十二個時辰，周遊全身，四肢百骸。子時的時候，膽經最旺，所以道家練氣，便多在子時運行降丹，生發膽氣。
所謂「氣以壯膽，邪不能侵，膽氣虛則怯……氣短，謀慮而不能決斷。」中醫養生的道理，同樣可以運用在武術中。膽子一怯，自然什麼都怕，不幻象叢生才怪！
不過，這在練氣行功的過程中，也屬於再正常不過的現象了，白澤醒悟出差，倒也並不害怕，只把眼睛一閉，雙手平身，按在了面前的一塊石頭上，使得雙手有所依托。幾口氣緩緩吐出，時候不長，便也慢慢恢復了頭腦清明。
可這時，他心中剛自一動，整個人卻是渾身一熱，心頭上似乎一下冒起來了一團光亮，有斗大，勃勃然，金光燦燦，沒有實體，一轉眼間便如大日行空，自上而下，一路掉進了他的丹田之中。
丹氣降了！！
白澤眼皮一動，牢記木道人所說，不敢立刻睜眼，只漸漸收回意念，然後放下四肢使其自然復舊，這才輕叩牙齒九下，慢慢睜開了眼睛。
旁邊的地上放著一個瓦罐，裡面是木道人早就準備好了的半罐老參湯。練武的人，夜行練氣，體內氣血交換，膽氣上升於心，形成丹氣，雖然長久來看對人有莫大好處，有消百病、增體力的效果，但初著手時卻對肝膽有害。如同竭澤而漁，揠苗助長，普通人如果不能及時進行滋補，就會落下病根，傷及膽經，令人臉色焦黃，一身病態。
…………………………
此後，一晃就是一個星期。白澤心無旁騖，一心一意按照道人所說，全天候的站樁練拳，行氣養生。
普通人受到周圍的影響，年紀越大心理面的羈絆就越多，慾念就越重，不論生老病死，喜怒哀樂，都會影響心神，輕則不能入靜收心，重則夜不能寐……，但白澤卻全沒有這些狀況，他從小練拳，意志堅定，如今有機會上窺峨眉派不世出的內家拳劍絕學，自然是要拼了老命來練習的。一點時間都不肯耽誤。
有了木道人從旁監督，及時以草藥滋補，每日進食大量的野生肉食，這一個星期以來，白澤居然就真的一點覺都沒有睡過，初時練功，子夜之後，靜坐心齋，他還不得其門而入，不睡覺還只能強行忍耐。
但一旦練氣術降丹成功，靜坐之時，便很快可以入靜，恍恍惚惚中，一坐就是一宿，天光剛亮，人自然而然的就「醒」了。非但不覺得週身勞累困頓，且精神振奮，比睡覺都強上十倍。
而每次當木道人從茅屋中出來，看到白澤的時候，他不是在站樁就是在打拳，精神無一例外不是全神貫注，這種心性，即便是木道人自己，細想從頭自己一生所見，也沒有第二人。
是以正是因為有了這種努力，加上原本就已經十分雄厚的基礎，白澤的進步程度也是遠遠超過了道人之前的預期。
此時正是午時，按照氣血運行的規律，血氣進入心經，該是修煉拳法中心勁的時候。
心主血脈，一張一縮，就像是一個安放在人胸口裡的水泵。普通人心臟健康，還足以把血液通過血管，一一輸送到全身上下，每一處的末梢，而練拳的人，氣血強大，心臟功能也越好，與人交手的時候，一運勁，心臟法力，猛一抽搐，就能調動出別平時強大數倍的力量。
又因為五行之中，心臟屬火，拳勁一發，心如烈火，強力的壓縮血液，使氣血循環的時間大幅度縮短，過程就像是過去點火開炮一樣。
所以內家拳中心勁練得就是一個火勁兒。一出手就如同點燃了一大堆火藥，一發不可收拾！！
袁公拳劍最重神意精神，功夫用到了，就是簡簡單單的一套養生八段錦也能耍的風生水起，舉手投足，殺人於無形之中，所以木道人傳授給白澤的拳法多散手拳架，具體的套路招式卻是極少，好在諸般練法都也講的極其明白。
白澤兩手藏於肋下，一拳虛握，沿胸前向上，啪的一聲直搗而出，動作如電，渾似是嘴裡一下飛出了個拳頭來，隨即身體往下一伏，頸背間的肌肉頓時就是一陣抽搐，連帶著整條脊椎都節節竄動，猶如龍蛇，活了過來。
他身材高大，骨骼粗壯，腰胯肩背的力量早就在練習外家拳的時候，練的形同一體，如今改練峨眉內家，五指虛握成拳，稍一動彈，前幾日剛剛形成的丹氣立刻便隨心而動，上下運行，出拳之時，不管動作多麼緩慢，打在空氣上也能發出一陣空空的響聲。
宛如沙場戰鼓，聲聲不絕。
隨後，雙手變幻，一手回拉一手跟進的同時，他膝蓋扭轉，一在前一在後，形同剪刀雞腿，雙手交錯，往下就是一劈。
這一劈就是簡簡單單的一劈，可以叫力劈華山，也可以叫形意劈拳，但這時白白澤用來，卻是氣勢高漲如潮，給人的感覺就彷彿是他的那一隻手已經變成了一輪巨斧，一劈之下，關山斷絕。腳下再動，膝頂如箭，半邊身子風車似的原地一轉，同時收起的一隻手又依葫蘆畫瓢同樣劈下來。
一拳一拳，雙手接連不斷，看似動作緩慢，實則剛猛暴烈，正是袁公拳劍中專門練習心勁的一招「車輪手」。
而且他這一劈一劈之間，也還同步配合了特殊的呼吸方法，胸腹間不住鼓動，發出陣陣蛙鳴，生似就在他的肚子裡面蹲了一隻牛蛙。
即便遠在數丈之外，也能清楚的聽到他腹中好似牛吼般的響聲。
這一劈就是足足兩個小時的時間，等到午時一過，白澤自行停下手腳的時候，他口鼻間已有淡淡白氣繚繞，但身上卻不見絲毫汗水。
只臉色較從前有些發紅，雙目精光閃動，以前練習鐵布衫，鐵臂功時，磨礪的皮膚也在不知不覺間發生了一些變化，手心上的老繭都開始變得細膩起來。
兩邊額頭的太陽穴有明顯的隆起。
這也也說明，白澤一周練氣練拳，到現在已經貫通了整個煉精化氣的過程。以至於精氣入腦，鼓起了太陽穴。
內家拳算是正式入門了。
「白澤，你從小打下的基礎太好，七天時間，不眠不休，被一起引發出來，能這麼快就煉精化氣臻至大成，委實可喜可賀。不過這些本來就大多是易筋鍛骨的過程，你能煉成也在情理之中，但接下來的煉氣化神卻千萬不能如此，我們這一派的功夫，講究師法自然，一味苦練，絕非正途，還是要把功夫放在練氣上面。」
不知什麼時候，木道人又從茅屋裡走了出來，見到白澤練拳生出的異象，眼神中滿是笑意。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－多謝各位支持，老魯拜上！！！