火雲悠悠醒來，只感覺身體如要散架一般。不是累的，不是疼的，或許二者兼而有之，也或許是一種無法形容的難受，連一根小手指頭都不想動。自己這才發覺正常的身體是多麼的美妙，剛才就如同夢魘一般，可怕。
火烈在一旁悠閒的道：「現在知道自己的身體是怎麼回事了吧？但還沒到為這感歎的時候，剛才你堅持了一炷香」火雲心裡一抽，怎麼才一炷香?自己感覺好像過了好久一樣。火烈看了一眼他的表情，慢吞吞的道：「人在經受極度不適應的時候總是感覺時間過得很慢，沒什麼好驚訝的。你堅持了一炷香，可是你休息了已經有兩柱香的時間了，你的身體已經自動恢復過來了。可是這樣不行，這次是你唯一的一次休息時間，以後不會有了，我會要你一直保持著剛才那種感覺極度放大的狀態，這樣才能逼迫你的身體逐步適應。適應了最基本的生理活動之後，你就要學著適應做動作，然後學著使用力量，最後能夠順利地使用招數才算完成。」
火雲越聽越抽抽，三天的時間，完的成麼？火烈接下來的話回答了他的問題：「你最好在一天之內做到，最多不能超過一天半，否則你就學不了那麼快，三天的期限就要延長哦。而且，如果你真的三天都適應不了這個狀態，那你的身體就永遠也適應不了了，並且呢，也無法恢復過來，你自己想一想會有什麼後果吧。」
火雲忽然問道：「那你也經歷過這個修煉吧？成績如何？」火烈神秘一笑：「我第一次堅持了三炷香，只用了六個時辰就通過了修煉。」火雲一聽之下大感佩服，不由的豪氣頓生：「來吧，我不會輸給你的！」火烈心下一樂：臭小子，我要真那麼厲害早就上天了，到底還是年齡小，好糊弄。」
火雲又一次開始了煎熬的修煉，沒有巨大痛苦，沒有巨大的危險，只是身體每個部位都在尖聲抗議，自己的身體在折磨著自己
時間滴滴答答的流逝著，火烈也不敢怠慢，一瞬不瞬的盯著火雲。剛才跟火雲說什麼自己半天完成修煉那是吹牛，實際上自己是修行有成以後才試過這種方法，也沒敢多試過，雖然對修行好處大，但是實在太煎熬了。這種修煉方法也是自己沒事的時候琢磨出來的，火雲可以說是中了一個頭彩，自己千萬要盯緊了，萬一出了岔子可不是鬧著玩的。
火雲的胳膊緩緩的抬起來了，很慢很慢的抬起來了。火烈大喜：有門！只見火雲慢慢抬起胳膊以後，雙手握拳，沉腰立馬，慢慢的打起拳來。一開始是慢慢的，後來卻越來越快，速度漸漸的上來了。
火雲現在有一種很奇妙的感覺，不得不說，人的身體真是一個奇妙的東西。火雲現在似乎找到了一種平衡，說不清楚，如果非要說的話，好像是大腦與神經之間，神經與身體之間，那種微妙的平衡，很模糊的感覺，模糊，但又真實。自己的大腦已經可以跟上身體的感覺了，現在身體的每一個最細微的動作自己都能清晰的體會到。
現在是從量變到質變跳躍的時刻了，妖力？自己根本就不熟悉，而且自己的妖力現在淺薄到幾乎可以忽略不計，更要命的是妖力很狂暴，萬一出岔子自己就難控制了。還是要用靈力來趟路，這才是上上之選。
火烈正為火雲高興著呢，忽然見火雲身體一陣顫抖，氣勢微微上揚，一股平和中正的能量漸漸湧起。但是很快的，又飛速退去，火雲臉色一白，彷彿正承受劇痛。
火雲現在的確在承受劇痛，剛才自己試著提調靈力，沒想到一向溫順的靈力居然如此猛烈，一霎時就打破了自己辛苦找到的那個平衡點，彷彿要撐爆自己的身體，好像要磨爛自己的經脈，剛剛提起一點靈力，馬上因為承受不住而放棄。
再試？剛才那種感覺太可怕了，自己哪有膽量再試？不行，不是要變強嗎？不是要幫助師父嗎？再試！沒用！一次比一次痛苦，別說修煉了，現在自己都不敢再稍微運使哪怕一絲靈力了。
火烈急聲問道：「你怎麼回事？」火雲苦笑一下：「太難受了，只要一使用法力，身體就承受不了，現在的這副身體，敏感的不像話了。」火烈嘿嘿一笑：「早知道會出現這種情況，火雲，你知不知道本能反應和自我保護能力？」
「什麼？」火雲剛一問，就見火烈伸手向自己攻來。此時火雲的感覺敏銳無比，甚至可以清晰地感覺到火烈所展露出來的那一絲殺意。火烈根本不可能想殺自己，這個攻擊是不會傷害自己的，火雲這麼想。可是身體的反應遠比自己的腦子要快，經過這一段的修煉，自己已經習慣了依靠最本能的神經反應來指揮身體。眼睛把火烈的進攻姿態傳導道自己的腦子裡形成危險的信號，身體感受著撲面的壓力所帶來的壓迫，把這種感覺也傳進大腦裡，幾乎是在電光石火之間，大腦就下達了命令：自衛，反擊！
靈力洶湧的奔騰而出，沿著身體的經脈一路飛奔，這都是練熟了的，根本不需要刻意控制。這次施術完美的無可挑剔，最純熟的那招落雷術應運而生，一個雖然小，但是卻很完整的球狀閃電從火雲之間凝聚成形，然後，拋出！
靈術是眨眼之間就完成了的，快的不可思議。等火雲明白過來，滔天的劇痛已經把自己淹沒，兩眼一黑，就此人事不知了。
不知過了多久，火雲昏昏沉沉的，彷彿又看到了師父，師父說：火雲，我給你插上一雙翅膀，你飛吧。又看到了火烈，火烈說：你就是一個廢物！學有所成才能幫助你師父。又看到了姐姐，姐姐沒有一句話，只是擋在手無縛雞之力的自己面前為自己擋住一波又一波的追殺。師父在踱來踱去，姐姐在逃亡，自己卻躺在這裡發暈
火雲悠悠的醒轉，火烈正微笑地看著他：「不錯，只用了一天的時間就達到了這個效果，你小子不賴。」火雲愕然：「不賴？我都暈過去了，這不是很糟糕嗎？」火烈搖一搖頭：「你還想怎樣？現在你對身體的控制性和熟悉程度已經達到了一個可怕的地步。本來那種訓練就是逆天的訓練，很少有人能做到你這一步的。現在你還感覺不出這種訓練給你帶來了多大的好處，一會你就知道了。好了，別躺著裝熊了，抓緊起來，要進行下一步了。」