從h市回來，周進波就恢復了每天長跑和內功的修煉，自從重新進入學校之後，周進波已經很少在鍛煉身體了，但是經過幾次戰鬥之後，雖然他以勝利而告終，但是終究還是感覺到自己現在的實力不足以保護身邊人的安全，所以他開始自己給自己加碼，去訓練器材商店買了幾個負重沙包，每天綁在小腿和手臂上，繞著自己住處重新恢復訓練。
周進波照常奔跑在街區的馬路上，恢復訓練一個多星期，周進波感覺自己的狀態終於有點恢復到在沙漠裡訓練時的水平，但是這個結果他並不滿意，他還想加強自己的實力。
「周進波。」突然有人叫著他的名字。
周進波停下腳步看了過去，一個三十左右的男人站在路邊雙眼緊緊地盯著他，他並不認識來人，但是他敏銳地察覺略帶敵意的眼神。
「你是誰？」周進波警惕地問道。
「聽說你很能打，我想試試你的身手。」來人冷冷地看著周進波，沒有直接回答他的問題。
「對不起，我不是拳手，沒有義務陪你練手。」周進波皺著眉頭說道。
「我叫飛龍。」那個男人簡潔地說道。
「你是青紅幫的人，飛虎是你什麼人？」周進波面色一沉，這個青紅幫真的和狗皮膏藥一樣，甩都甩不掉。
「我想你應該知道我的來意了吧，我就是從飛虎那裡聽來的。」飛龍沒有回答自己的身份，因為周進波猜得一點都不錯。
「唉！我已經和飛虎說的很清楚了，我不想和青紅幫為敵，為什麼你還要來找我？」周進波苦惱地問道。
「因為你得罪了青紅幫，所以道上誰都知道青紅幫在你手上連吃了兩次大虧，你認為我們能罷手嗎？」飛龍緩緩地朝周進波走了過來。
周進波也有些無奈，認輸不是他的個性，難道讓他打不還手，罵不還口嗎？「你們到底想要怎麼樣？」周進波歎了一口氣，無奈地問道。
「打敗你，或者你加入青紅幫。」飛龍停在周進波的面前，直視著周進波的眼睛。
「那就是我非戰不可了！請吧，我們到邊上去，別擋在大路上。」周進波見無法躲過，很乾脆地帶頭走向邊上的草地。
飛龍也不反對，緊緊地跟在他的後面，現在時間隨早，但是馬路上已經有很多老年人開始鍛煉身體了，他們好奇地打量著草地上，兩個男人面對面的站著，好像要比武的樣子，不由地停住了腳步遠遠地看著。
周進波緩緩地叫負重沙包解下來放到一邊，感覺手腳頓時輕鬆了很多，活動了一下關節，周進波嚴肅地說道：「我希望這是我和青紅幫的最後一站，我不想這樣無休止的糾纏下去。」
「這個我做不了主，如果你行解決這件事情，只有去找我們老大。」飛龍毫不猶豫地說道。
「那好，我們也不用打了，你直接帶我去找你們老大好了。」周進波聞言，拎起自己的負重沙包就要走。
「打完再走。」飛龍大喝一聲，急忙竄前一步，伸手搭向周進波的肩膀，周進波猛地一沉肩，躲過飛龍的這一抓，飛龍的腳已經狠狠地踹在周進波的身上，周進波不由自主地朝前衝了幾步。
丟掉手中的沙包，緩緩地轉過身來，周進波相當的憤怒，想不到飛龍居然會偷襲他。
「打贏我在說別的事情。」飛龍不管他什麼表情，依然板著臉說道。
「好，我就陪你打一場。」周進波的火性也被激了起來，惡狠狠地盯著飛龍。
飛龍臉上露出滿意的笑容，他要的就是這個效果，飛龍還正兒八經地打了一個起手式，周進波驚訝地發現飛龍學的居然也是中國武術，從周進波回國，交手的幾人都是學空手道和跆拳道的，這個發現讓周進波非常的鬱悶，難道中國功夫就比不上那些外來的功夫嗎？
難得碰到一個會中國功夫，周進波興致也上來了，他同樣做了一個起手式，一個簡單的動作讓兩人居然產生了惺惺相惜的感覺。
周進波並沒有遇到多少會功夫的人，對中國的功夫瞭解並不太深，他甚至不知道自己學的功夫是哪個門派，但是這次他是真的感受到中國功夫的神奇，也知道並不是只有他一個人會中國功夫。
飛龍用的是什麼功夫，周進波說不上來，但是他的步伐靈活多變，招式詭異多端，周進波從來沒有遇到這樣刁鑽的拳路，被打了個措手不及，竟然連連後退，只有招架的份。
「砰。」重重地一拳擊在周進波的胸口，周進波終究是沒有躲過飛龍的連續攻擊，被這凌空飛擊的一拳打得連退了幾步，胸口一陣疼痛。
「好，果然有點門道。」飛龍不但不以打中他為榮，反而神色更加的凝重，剛才他這一拳使用過很多次，每一次他的對手都被擊倒在地，而這個周進波緊緊是後退幾步，而且還有再戰的能力，這不得不讓他吃驚。
「你也不錯，回來打了這麼多次架，第一次完全處於挨打的局面。」周進波深深地吸了一口氣，疼痛在他的吐納中慢慢消散，周進波重新擺了一個架勢，這套拳法是周進波爺爺的壓箱底，按照周進波爺爺的話，這才是他的根源，別的套路都是他以後學的功夫。
「你這是什麼功夫？」飛龍古怪地看著周進波的起手式，這樣的套路他從來沒有見過，他可不像周進波那樣的孤陋寡聞。
「呵呵，這是打人的功夫。」周進波笑了一下，其實他自己也不知道這套功夫的名字，所以沒辦法回答。
「好，那我就看看你這套打人的功夫有多厲害。」飛龍以為周進波不想說，所以乾脆豪氣大發地沖周進波大笑了幾聲。
周進波詭異地一笑，沒有和他多說，他還沒有真正使用過這套拳法與人過招，今天這個飛龍算是自動送上門的陪練了
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