方少柏大師修行的是古傳太極，而古傳太極最早源起於無極，和道家的思想有著極其深厚的淵源，道生無極，無極生陰陽兩儀，兩儀又分三才，三才推演四象，四象演算八卦。【文字首發】最後，再將易經中的陰陽原理和中醫經絡學，以及吐納等功法手段創造性的融合為一體，結合人體的結構特質，以自然運轉規律為綱，拳術稱太極。
方少柏在後院的樹下站定，微微沖肖克和洛晴點了下頭，這才雙手平端做了一個太極的起手式。
方少柏一邊緩慢的變換著動作一邊說道，「古傳太極最基本的原始骨架通常有十三式，分別以定、進、退、顧、盼、棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠十三個基本動作，這十三個基本拳式，幾乎涵蓋了如今各個流派太極拳的主要運拳法則。即使如今哪一家太極拳術，也都是以這十三式作為基本定式的~」
整整一個多小時，方少柏都在給肖克和洛晴講述太極拳術最基本的東西。
對於太極拳的拳法和套路，肖克也參詳過不少流派，但是方少柏所教授的這套最基礎的太極十三式古傳手法，卻讓肖克有種茅塞頓開的明悟之感。
等到方少柏收招定勢，洛晴連忙將早就備好的毛巾遞上去，「師傅，您太偏向肖克了，要不是肖克今天過來，人家到現在都還沒有摸到古傳太極的門路呢。」
方少柏笑著搖了搖頭，「小晴，練拳可不是你想的那麼簡單，對於肖克來說，不管什麼時候參詳我的古太極拳術都可以，而你就不行嘍~」
「我怎麼不行啊，師傅給我講講嘛~」洛晴也是聰明之極，她也知道方少柏這麼做肯定不會害她，所以才半是撒嬌的問了出來。
方少柏樂呵呵的直接坐在廊簷下方的籐椅上，招呼肖克和洛晴也都坐下。
「肖克練習的截拳道，原本就是李小龍大師融各家所長而創立的一套拳法，所以在截拳道的練習中，不管是什麼拳法，在將拳法的精義融合進入截拳道拳術之後，都能夠提高他截拳道功夫的實力，而且肖克的截拳道功夫已經爐火純青，根本不需要在意我的拳法會對他未來的提升造成什麼影響。」
方少柏說到這喝了口涼好的茶水才繼續對洛晴幽幽解釋道，「而你原本練習的就是太極，雖然功法和套路也是從古傳太極的拳法中脫胎出來的，但畢竟已經失去了古傳太極最基礎的那種大道至簡的拳意，所以這段時間以來，才會一直安排你多去觀摩其他拳術，而不是讓你直接跟我練習。」
「師傅，弟子明白了！」洛晴這才恍然，站起身對方少柏深深一躬。
肖克也起身致謝道，「方大師，多謝您的慷慨指點，另外，還有件事需要請您~」
方少柏一擺手，「肖克，你不用說了，我知道你想要說什麼。」
方少柏在肖克來之前，就已經傳出話去，當時賽場上金克群的傷勢不足以喪命，而且方少柏還跟趕到省第一醫院的法醫確認過，金克群的傷屬於單純性質的骨折傷，如果金克群在山南省條件最好的醫院都會死亡，那就只能證明一個問題，省第一醫院在救治金克群這件事上沒有盡力。
方少柏這話說的很重，但不管是省第一醫院的主要領導也好，還是已經趕赴現場的刑偵大隊成員也好，基本上都認同方少柏的這個判斷。
而且醫院方面的一位副院長也和方少柏提到過，當時傷員因為是國際友人，所以他曾經親自過去看過金克群的傷勢，就如同方少柏說到的那樣，傷勢不足以致命，所以他們也在排查責任當中。
當方少柏將事情的來龍去脈講出來之後，肖克不禁長長的舒了口氣，雖然肖克不怕麻煩，但是這種無端的麻煩還是少招惹來的比較輕鬆，哪裡有像這種和前輩大師探討武學拳術來的愜意。
說到最後，方少柏還針對肖克提醒了一番，「肖克啊，我之所以這麼幫你，除了洛晴這丫頭在我面前沒有少說你的好話之外，也是因為我在比試過程中看到了你的潛力，咱們中華武術的發展已經漸趨式微，所以我既然在你身上看到了中華武術的希望，就肯定不願意讓你在這種陰謀手段的算計下夭折。」
「多謝方大師的關護！」肖克再次起身施禮致謝。
「你也不用謝我什麼，我只是做了一點我樂意的事情，不過是替你擋了一下對方的小算計，不過如果你想繼續在這條路上走下去，未來將要遇到的坎坷多得是，希望你能夠有毅力有信心去一個個的客服，那我這次的付出就沒有白費。」方少柏雙眼望著肖克，眼中滿是欣賞。
「弟子一定不負方大師的教誨！」
「師傅，肖克有你說的那麼厲害嗎？」洛晴一副滿是不服的樣子道。
「呵呵~」方少柏淡淡的笑了聲，「如果你不服的話可是和肖克交手試試看嘛~」
「我不和他交手！」洛晴白了眼肖克。
方少柏這話確實安了肖克的心思，至少暫時沒有了後顧之憂。
能夠和精通古傳太極的大師交流，是一種十分難得的機會，肖克深知這種機會可遇而不可求，而且方少柏既然能夠因為看自己順眼而出手相助，想必在武功修行上有什麼疑惑應該也會傾囊相授，所以肖克也毫不客氣的請教起來。
「方大師，弟子現在還真有一些不明白的地方，還要請教大師！」
見肖克問出這話，方少柏微微一笑，用手指了指肖克說道，「你這傢伙，既然你自己都行弟子禮了，稱我一聲師傅就那麼難嗎？況且據我所知你應該沒有拜過師傅吧！」
看著一臉笑意的方少柏，肖克忙站起身來跪在方少柏的跟前，「弟子肖克給師傅磕頭了！從今天起您就是我的第一位授業恩師！」
「看來你還打算繼續拜更多的師傅嘍，哈哈~」說完方少柏看著肖克哈哈大笑起來。
「其實我~」肖克剛打算辯解什麼，被方少柏擺手攔住。
「你也不用在意那麼多俗禮，」方少柏笑道，「我也知道截拳道是要融匯各家所長才能夠修煉到頂峰，不過我有一些我的心得體會，希望你還有小晴都能夠好好聽一下，這對你們未來的修煉之路應該有所幫助的。」
方少柏既然能夠這麼說，就是肯定要將自己習武的心得體會傳授給肖克和洛晴了，能夠得到古傳太極大師的修煉心得，這可是多少練武之人夢寐以求的好事。
不僅是肖克，洛晴也十分恭敬的跪倒在方少柏近前，行了一次大禮。
對於兩個人的跪禮，方少柏絲毫沒有阻攔的意思，等到兩個人三個頭磕完了，這才笑道，「好了，你們兩個起來吧，之前我從來沒有給人講過這太極練習到極致之後的修煉之術，今天也是覺得肖克的境界已經到了這個層面，才會給你們講一下，但是以後怎麼繼續練習，就要靠你們自己去琢磨了。」
「多謝師傅！」肖克和洛晴齊聲說道。
方少柏也沒有再和兩個人廢話，開始耐心的講述上古流傳下來的吐納之術。
所謂的上古吐納之術，是和太極源頭的道家理論息息相關的一種修行養生之道。
中國古代醫學家常以導引之術調理養身，通過呼吸仰俯之間的節奏和手足屈伸之間的動作相配合，促使人體血液精氣通暢，從而達到強身健體的目的。
吐，即從口中吐出，也就是呼氣；吸，即從鼻孔納入，也就是吸氣。所以吐納之術，也就是呼吸之術，通過將濁氣吐出，再由鼻吸入清氣，吐故納新，藉此服食養身，從而使形神相近相親，起到表裡俱濟的功效。
而上古吐納之術，除了要注意肺臟所主的呼吸之氣外，還要考慮到拳勢所帶動的形體運動和吐故納新之吐納間的結合互動，既要保證形體運動流暢，同時也要保障肺臟機能的正常發揮，以保證體內新陳代謝的順暢運行。
在拳術運行展開時，還要將氣勢與天地間的氣流相輔相成，達到萃取自然之精氣，以補納本體精氣的目的。同時，在採納天地精氣的同時，將儲存於氣海的精氣通過全身血脈送達全身各個臟腑器官，從而達到滋潤養護之功。
聽完方少柏這番理論之後，洛晴還在那裡仔細品咂，肖克卻出聲問道，「師傅，您所說的這個吐納之術，似乎已經涉及到了傳說中的採納天地精氣，來補身體精氣的目的，這個世界上真的有可以採集天地精氣的功夫嗎？」
方少柏一臉正色的點了點頭，「老祖宗傳下來的東西是不容詆毀的，而且據我所知，在我師傅的師傅那一代，就曾有以為師叔祖，以修煉上古吐納之術，練得一身高超技藝，別說飛簷走壁，就是萬千軍中也都來去自如，直到他老人家活到二百多歲的時候，才飄然離去雲遊四方便再也沒有回來~」
「二百多歲？那得老成什麼樣子啊？」洛晴聽到這話才醒過神來。
「胡說些什麼？」方少柏瞪了眼洛晴才又說道，「據我師傅說，我那師叔祖在離開山門的時候，樣子也不過就是五十歲上下，這種事情又豈是你這種小輩所能夠理解的？」
方少柏說到這才幽幽歎了一聲道，「我也不求你們能夠修煉到我師叔祖那種境界，只希望你們能夠將老祖宗留下來的精華傳遞下去，不至於讓老祖宗留下的這些好東西斷了傳承，那樣我以後可真就沒臉面去見我的前輩們了~」
「師傅說的哪裡話，您放心，我一定會修煉到師祖那個層次的！」肖克在聽到方少柏提到他師叔祖的時候，心中就升起一種強烈的念頭，一定要達到那個實力層次。
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