法斯特聽到何焰這樣說，從心裡感到高興，「你能理解老師，也不枉我要將他的絕技傳授給你了，看好了，這就是老師無敵的防禦——水晶牆和水晶網，這是完全依靠念力發動的絕技，放開你的精神力，仔細感覺我的精神力運轉方式吧。」說完，法斯特的精神力就聚成兩面無色透明的牆，隱隱浮現在空氣中。
「這就是老師的絕技，依靠它們，老師防禦無敵，水晶牆理論上能夠反彈一切攻擊，水晶網理論上能夠粘住一切，不論是靈力、物質、精神、元素都只能被這兩面牆死死地擋住，除非擁有絕對的力量，或是通過攻擊牆的缺陷，才能夠擊破它。」法斯特的聲音緩緩傳來。
「不過，當你的念力夠強的時候，誰能夠擁有強行打破它的力量呢？而牆的缺陷是因為釋放者本身的問題而出現的，只要練到極致，牆就是沒有缺陷的，事實上，老師他就將水晶牆練到了完美無缺的地步，那時候，再強的強者面對水晶牆也只能夠無奈歎息，所以水晶牆又得名歎息之牆。」
「歎息之牆嗎？這名字看起來很普通，卻隱藏了無敵的強悍，真是不錯的名字。」何焰趕緊放出了精神力仔細感受著，因為法斯特故意加強了精神力波動，所以何焰能夠清晰地感受到法斯特精神力的運轉，普通技能是用精神力波動引導靈力運轉來發出技能，而這兩個技能都是精神力直接運轉來發出的。
在何焰變態的精神感應下，其中一面「牆」中的精神力就像彈簧一樣伸縮著，但似乎又不是那麼簡單，這些彈簧全部是連在一起的，就像所有的彈簧都是由一根鐵絲彎成的一樣，而且，這些彈簧就像人的心臟一樣脈動著。
何焰再看另一面「牆」，那面「牆」之中的精神力就像漩渦一樣似乎要將一切靠近的東西捲進去，所有的漩渦全部都朝著一個方向旋轉著，而且，也和第一面「牆」的彈簧一樣，是像心臟一樣脈動著的。
何焰試著開始調用自己的精神力，精神力就像第一面「牆」一樣聚成連接在一起的彈簧群，但是，何焰的元神清晰地感覺到，自己聚成「牆」與法斯特聚成的「牆」在性質上有著天壤之別，法斯特聚成的「牆」堅固無比，而且，有著能夠彈開一切的性質，而何焰自己聚成的牆，幾乎就是個一碰就散架的水貨。
怎麼會這樣，明明是一樣的結構，怎麼在性質上差異這麼明顯？差距並不是來自法斯特精神裡的強大，而是來自於聚成的牆本身，難道是因為缺少那種猶如有生命般的律動嗎？何焰暗道。
隨後，何焰將心神沉入彈簧之中，努力地想要讓彈簧脈動起來，但是，彈簧動是動了，但是效果和沒動根本沒有什麼區別，怎麼也沒有法斯特的「牆」那種性質，而且，何焰發現，法斯特的牆就像是活的一樣，而他的彈簧的脈動卻始終沒有那種充滿生機的感覺，就像是死的一樣。
何焰不信邪了，連試了幾次，依靠變態的元神，何焰甚至將自己的「牆」與法斯特的「牆」做得一模一樣，連脈動的頻率、幅度都一樣，但是，何焰的「牆」始終是那樣，何焰無奈了。
法斯特的大笑將何焰拉回了現實，「哈哈哈，我還以為你還能夠無師自通呢，沒想到你也不是萬能的啊，我就說嘛，你就是在變態也該有個限度吧，看你一臉茫然的樣子，還是我來告訴你吧。」
看著法斯特那小人得志的笑容，何焰是直翻白眼，不過為了變強，只有忍了，沉默中
「首先，我要對你的精神力靈敏程度感到驚訝，即使是我故意加大了精神力波動，你居然能夠完全將我的精神力結構複製下來，絲毫不差，即使是神階的強者也未必能夠辦到啊，要不是我已經對你小子免疫了，我還真得被你給嚇住了。」說到這裡，法斯特的臉上露出了說不出的奇特笑意。
「然後，我得告訴你，你只是抓住了它的表象，並沒有抓住它的本質，你並沒有必要讓兩者完全一樣的波動，相信以你的變態程度，你應該能夠發現我的水晶牆的波動就像有生命一樣吧，這才是重點，波動只是表象，只要你能夠讓水晶牆帶上生命的痕跡，你的水晶牆就成了，剩下的水晶網也是一個原理。」
「那，怎麼才能讓它帶上生命的痕跡呢？這似乎也不是一件簡單的事情啊。」何焰做出一副虛心求教的表情。
「哈，這我就不知道了，我只知道我的老師是因為對生命的熱愛，不知道怎麼就用出了這兩招，然後就會了，而我，則是在老師的水晶牆下苦練了好幾個月，等到我練得心如死灰的時候不知不覺得就會了，所以說，你還是像我當初一樣慢慢練吧，要是一下子就會了，這還叫絕技？那不成了大路貨了？」法斯特隨後就退了出去，只剩下一絲細細的精神力細絲還若有若無地連接在水晶牆上。
何焰心中腹議道：靠，說了等於白說，不就是兩個字：苦練嗎？還唧唧歪歪說了一大通，不過這水晶牆還真是穩定啊，人都走了，只剩下這麼細的一絲精神力都沒有垮。
何焰搖搖頭，排除心中雜念，就開始埋頭苦練
何焰雖然經常還不能做到全身心投入戰鬥，但是何焰全身心投入修煉倒是爐火純青，畢竟他一出生就開始修煉，要是不能做到全身心投入，那還不得煩悶死啊。
通過不知道多久的修煉，何焰終於成功掌握了水晶牆，何焰最後都練暈了，渾渾噩噩的，不知不覺得就掌握了生命的脈動，看來這東西確實是只可意會不可言傳啊，祖師如此，老師如此，自己也如此，水晶網當然也就順便掌握了，只不過，何焰現在好餓，看來修煉的時間絕對不止幾個小時。