上尉說，柔道的道，說它是一門講禮儀的運動。不能穿鞋，必須打赤腳。進門要行禮，練習要行禮，別人行禮要還禮，從別人跟前兒經過也要行禮。
上尉說，柔道的柔，說它能用柔和的方式制服敵人。心平氣和，攻御一致，縮短險勢，以柔克剛。
上尉說，真要練成我這樣的紅帶高手，不光要經歷千錘百煉的磨練，還必須要有過人的天賦。你們大家來這兒學習一周的目的，我也知道，只是為了裝裝樣子好下台是吧。那也不難辦。
上尉說那個誰，隨便上來一個，我們來給大家示範些技術動作。
這時宅男屁股上火辣辣的疼起來，忍不住「哎」地叫出聲。上尉說好，就你了！小伙子有勇氣，我喜歡……
宅男被壞笑的班納從隊列中推出來，惶恐地站在場地中央。
上尉說不要緊張，全身放鬆，放鬆了被摔下去才不那麼疼。我會小心的。來，學我的樣子行個禮。
上尉站在宅男對面4米距離，兩手搭在大腿內側，微微低頭。宅男小心照做。
禮畢。上尉說來吧，抓我衣服，隨你怎麼進攻。不許用頭、肘、膝頂撞，不許抓頭髮，不許打下面；除了肘關節，其他關節一律不許反壓。
宅男心裡嘟囔著，講了隨便怎麼進攻，然後又來那麼些不許。硬著頭皮上前，伸手抓住他胸前衣襟。
宅男不動。上尉反問他，然後呢？進攻啊！
宅男額角冒出三道黑線。「哦……」於是試探著右腳別在上尉兩腿中間，手上用力想把他扭倒。一層力使出去，對方凌然不動。
就在宅男那股力氣用盡，剛剛斷檔時候，上尉胸膛貼在宅男後背微微一靠，左手彎回抱在他下腹，右手攬回抓他衣襟，一抵一提，頓時將他整個身體拎起在半空，脊背向下輕輕摜在地上。
「這招叫做後腰。重點是抓住時機，一半是借反彈的力量。疼不疼？不疼再來！」
宅男起身，扭扭肩膀，又上來扣住他雙肩。這次說什麼也不肯主動進攻了。
上尉見他不動，也伸手按在他肩頭，腳下開始慢慢橫向平移。宅男注意力都放在肩上，縮手想去格開他胳膊，被上尉發力一帶，身不由己向左滑出。上尉左腳向宅男剛要觸地、重心未穩的右腿橫掃出，將他整個身體掃得橫飛起來，左肩朝下倒地。
「這招叫做送足掃。比起剛才那招，就簡單多了。不過這都不是今天教你們的重點。」上尉把宅男從地上拉起，「今天要教你們的，就是先做受身練習。受身就是倒地的自我保護。先學受身動作，體會自己摔倒時的受力跟平衡，身體跟內臟器官才能經受震動，保護自己不受傷害。來，委屈你了。接下來要動真格的了！」
這是抱分，這是谷落，掃腰，山嵐……
上尉一邊施展，一邊報著招式名稱。一次比一次摔得重。幾個回合下來，宅男已經倒在地上齜牙咧嘴，難以爬起。
上尉基本還沒活動開手腳，拍著兩手說：「來，起來！這還不到熱身程度。別裝了！」
旁邊跪坐的班納看不下去，開口說：「上尉，換我來吧！」從草墊上站起，小心扶宅男回去坐好。然後站到場地中央，認真行一禮。
上尉上下打量，說道：「不錯麼。基本功還算紮實。以前練什麼的？」
「沒專業練過。瞎打。」
上尉點點頭，說：「那就是實戰經驗了。我要認真嘍。什麼時候認輸了，就用手拍墊子。」
「我不會倒下認輸的。我要輸也是站著輸。來了！」
兩人低頭正式互相行禮。
等班納再抬起頭，神情就起了變化：脊背微彎，兩手在身前虛握成爪，微微左右輕擺；兩隻眼睛大大睜開，一霎不霎，露著凶光；整個人好似變作一頭就要擇人而噬的猛獸。
上尉很欣賞地微笑，然後也是一臉肅穆，抬起兩手凝神戒備，腳下繞著場地兜起圈子。
班納瞅準機會，搶先撲過身來，左右牢牢扣住上尉肩膀，合著一撲的衝力要把他掀翻在地。
上尉沒有用力跟他抗衡，順勢仰倒。團身倒下時，右腿縮回，右腳抵在班納小腹借勢頂起，將班納的長大身子從自己頭頂橫甩出去。
班納飛起同時，上尉沒有放開他手。在他脊背剛剛落地時候，上尉整個人飛快從地上側滾，壓在班納身上。左手抱住班納右臂，兩腿展得大開，用右腋跟右大腿把班納的頭死死挾住。
「認不認輸？」這是上尉問的話。
班納在他控制下，勉強呻吟著。脖子被夾得快要窒息。模糊喊出聲音，好像是「沒輸！」斜著身體在地上滾動，想要掙起。
上尉隨著他也翻個身，騎在班納肚子上，雙膝夾緊，兩腳牢牢別住班納大腿，把他右臂折在胸前用肩膀頂住；上身輕輕壓在班納身上，兩手從他腋下穿過，揪住他後領。然後在他耳邊再問道：「認不認輸？」
班納呻吟著：「放開……我可不喜歡，男人抱著！……放我起來，咱們再打！」
「那可不行。這種固鎖技也是柔道的精華。你動不了，那就是我贏了。」
「別靠太近！我生氣了！」
「不過我可是挺喜歡你這不服輸的性格。抱得這麼舒服，我捨不得放……」上尉聲音膩膩的，臉頰在班納胳膊上蹭來蹭去。所有人都看得目瞪口呆。
「停！停……你看看我左手戴的是什麼。」
「別耍花樣啊！我可是還有讓你更難受的招式。」上尉警告完，抬頭看去。原來班納左腕上，戴著一塊類似電子錶的玩意。
「這個，是電子血壓計！你現在看看，顯示多少了？」班納勉強把手抬起。
「142，怎麼了？」上尉不明所以，繼而眉開眼笑，「喔，你血壓在上升。你也對人家心動了是不是？我再抱緊一點！」
已經有兩個人忍不住，奪門而出嘔吐去了。其他人還在勉力堅持。
班納氣了，喝到：「我警告你別讓我血壓升到200，否則這裡所有人都會有危險！」
上尉不吃他這套，依然「撒著嬌」：「唔，不要對人家這麼凶嘛……原來近處看你也蠻有型的。我喜歡……」俯下頭去，在班納臉頰響亮的嘬了一口。
這一口親下去，屋裡只剩下七個人了。眨眼逃走一大半。
「操！我tm再也受不了啦！」班納爆發出一聲晴天霹靂似的怒喝，忽然手腳大張開，將上尉彈開兩步遠。
班納坐起來，呆呆看著手頭血壓計，滿臉詫異，喃喃說：「為什麼……為什麼這次只到150……」
「厄啊！」這個男人已經徹底爆發了。渾身骨骼咯咯作響，身上一塊塊肌肉好像充了氣一般連續彈起。「嗤」的一聲響，寬鬆的柔道服被他膨脹的身軀撐到裂開。而他的膚色，也在人們的驚愕眼神中，漸漸變作綠色……