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“到哪里？” “到仁愛路，靠光复南路……” “怎么走？” “都可以。” 張仁琦簡洁利落地應了一聲，隨即拿出筆記簿來，默默溫習自己的演講大綱：成功致富的法則。她在大學授課，教的是經濟學，演講是她的副業，雖說是副業，每個月的演講費比本薪還高。人人向錢看，想賺錢的人絕不會舍不得付錢听演講，因而她的那一套致富學無往不利，北中南處處爆滿。 不過，張仁琦可是“心中有股票，手中無股票”的那种人，她只把致富當成“學術研究”，絕不實地演練，這使她几年來所積聚的財富，從不因任何經濟因素而暴跌。 “塞車，我就知道一定會塞車！”司机開始發出抱怨。張仁琦沒有理會，但司机見她不聲不響，更是猛按喇叭。“早知道不要載，真倒霉！” 這句話讓張仁琦听了有點不舒服，這個司机不但怪起台北市交通，還怪起她這個乘客來。她忍不住說了一聲：“先生，你不是剛剛開車吧？台北市天天都堵，又不是只有今天才堵。你對塞車生气，是白生气。” 司机從后照鏡斜眼偷瞄了她一下，瞬間，一种狐疑的表情掠過司机多肉的臉，張仁琦也愣了一晌。是的，這個司机看來很面熟，而對方似乎也認為張仁琦可能似曾相識。不過張仁琦臉上戴著墨黑的太陽眼鏡，所以他沒立刻認出她來。 也許這么多年，她變化太多了。 張仁琦向來有好記憶。她記得他是誰。她稍稍歪了頭，看計程車營業登記證上的名字：胡靖賢。是他，沒錯。歲月磨洗之下，他發福了，臉龐早已失去少年時的靈气。 那是“國中”時候的事了。少年時，仿佛天生的憂郁气質，為他五官分明的臉染上特殊的吸引力。張仁椅是個早熟的女孩子，一升“國一”，就被這位每次拿演講比賽第一名的學長所吸引。在那個男女授受不親的年代，為了要接近這個心目中的偶像，張仁琦每天一大早起床，對著家門口的那棵苹蹄甲樹，看著書大聲朗誦，將每一課課文都讀得滾瓜爛熟，希望自己也能講一口跟胡靖賢一樣好的國語。 胡靖賢字正腔圓的國語，學來全不費力。因為他是一個百分之百的“外省人”，在茄冬這個本省人超過百分之九十五的中學里，他一進校門，就被專門訓練“演講選手”的老師看上了，視為珍寶。沒有人比他的國語更標准，在校內比賽，他理所當然取得第一名；而他比一般孩子高壯的身材及俊秀的面容，也使得不少剛剛步人青春期的少女把他視為偶像。當別的女孩子在暗暗愛戀著他時，張仁琦已經打好了怎么接近他的步驟，她非把自己練得跟電台新聞播報員一樣口齒清晰不可。 這個秘密，只有她自己知道。她媽媽還以為自己的女儿一上“國中”就認真起來了，這么苦學不倦！皇天不負苦心人，張仁琦以她那一口苦練過的國語，得到她這個學年的演講比賽第二名——第一名還是同年級一個眷區子弟，人家從小就說標准國語，她怎么也贏不了呀！但是，張仁琦已經心滿意足了，因為，她也可以加入“演講選手”的集訓，有机會在每星期三的課外活動課，和胡靖賢一起受訓。。 只要看著他，她就有一种淡淡的滿足，她總是以渴慕的眼光追隨他，听他張開嘴，吐出抑揚頓挫的聲音……他平時不愛說話，甚至有點木訥，更別提主動和女孩子開口。但她不在乎，因為她讀過鄭愁予的詩，她認為有浪漫情怀的好女人就必須善于等待。 好景不常，在她的暗戀還來不及表白的時候，他們就結下了梁子。這一年，演講比賽的形式改變了，從背稿方式變成臨場反應的即興演講，演講者必須在比賽前二十五分鐘抽題目，然后根据題目發揮。 這對平素伶牙俐齒入反應迅速的張仁琦來說是個好消息，在這种比賽方式下，演講者的國語是不是百分之百標准就不那么重要了。她很輕易地就擊敗原來的第一名，得到一年級的冠軍。當然，她最關心的還是胡靖賢的情況。 那個星期六下午，正是二年級的演講比賽，為了表示關心，她特地到現場觀摩。胡靖賢抽到題目后，眉頭皺得好深好深，然后悄悄躲到校園里無人的角落，對天發呆，頻頻歎气。 她認為她出現的最好机會到了。 她知道，他需要她幫忙。他有字正腔圓的國語，但卻沒有反應迅速的頭腦。他是在一個口令。一個動作的管教下長大的孩子，并不具備即興發表意見的能力。 “胡——胡靖賢，要我幫忙嗎？” 胡靖賢猶豫地看著這個挂著得意笑容的學妹。張仁琦看了看他手上的紙條：我最難忘的一件事。 “這個題目不難呀……” “可是，我實在沒有什么難忘的事可以講……” “你再回想看看……” 在他再次回答“真的沒有”時，寶貴的時間已經過了五分鐘。張仁琦急中生智，只有把自己最難忘的事讓給他，還為真實故事加油添醋一番。有一天回家的路上，她撿到了一只剛斷奶的小貓，媽媽不准她帶回家養，她又不能眼睜睜地看著貓死掉。于是，她用勞作課釘的小木屋當小貓的家，讓小貓住在隔壁家后院的七里香樹叢下，每天偷偷從廚房拿東西喂它。不久，她跟著阿姨到台北玩，在火車上，她才發現自己忘了留給小貓足夠的食物，著急得想跳下火車回家……忐忐忑忑玩了几天，回到家，急忙去看小貓，小貓卻好端端地睡覺呢！小木屋里有個空碟子，和自己家用的碟子一個花色，她以為是刀子嘴豆腐心的媽媽替她喂了貓。誰知第二天，媽媽為了碟子不見了，很不高興，問她：小傳，是不是你打破的？沉默的爸爸才吭聲：碟子那么多，給貓用一個有什么關系，又不是我賺的錢不夠…… 到底不是自己的故事。胡靖賢雖然把故事講完了，卻明顯地缺乏自信，到了后頭，貓變成了狗……大家哄堂大笑。這一次，一向得冠軍的他沒有得到任何名次。 張仁琦以為自己幫上了忙，沒想到再度見面，胡靖賢竟然把她當仇人看，一見她就咕噥：“都是你害的，你那個爛故事，害我變成大家的笑話……”然后，正眼也不看她一眼。 “都是捷運害的！這一條路，每天都這樣塞……”在張仁琦陷入回憶中時，這個司机的嘴不自覺地發表起演講來，“×他媽，開車這樣開，這些私家的開車開得這么爛還要開，台北的交通都是他們害的！” “你看！這里一家色情場所，那里一家色情理發廳，台灣人都是色情垃圾！這都是國民党害的……”“這樣也可以轉彎？×××，台灣人真沒公德心，都是教育害的……” 沒想到，事隔多年，近四十歲的他，在馬路上行駛時，只要遇到一點點小狀況，就可以口若懸河地做起即興演講來！ “嘶——”他緊急煞車。前面的車忽然停下來，害只顧演講的他差點撞上去。張仁琦的身子跟著猛然一震！ “王八蛋！”司机胡靖賢气急敗坏地大罵了一番“三字經”后，問她：“你有什么想法？”她還來不及反應，他又虎虎地瞪視著她：“哼，還是連這個都沒感想？我的車差點碰坏，運气真衰，早知道剛剛就休息了，不要載……” “先生，”張仁琦忍不住了，“你在台北開車很久了吧？我看，以你的開車技術，大概每三分鐘就會遇到同樣的事，車沒碰坏已經是不幸中之大幸。你每三分鐘對別人生一次气，只會讓自己腦溢血！還有，我要告訴你，你今天這個樣子，都是你自己害的！”她丟下鈔票，迅速打開車門，另外招了一輛車离去。剎那間瞥了他一眼，他一臉愕然，不知道他記得她是誰了沒？ 失敗乃兵家常事，而通常，我們有兩种极端化的應對方式： 一是歸罪別人，二是自己責備自己。 前面那個男主角——胡靖賢，就是一個凡事只會想到“都是你的錯”的人。我們都知道得很清楚，一遇到失敗，就想把脾气往別人身上摜的人，實在是前途有限。 社會上，有很多這樣的人。他們一方面很積极地爭權益，另一方面，自己成為破坏者而不自知。我認識一個人，他非常環保，動不動就寫文章抗議一些環保措施，為野生動物請命，為社會正本清源，左手寫詩，右手編報紙。就這方面而言，我很同意他的不平則鳴；可是，他卻是個隨手破坏環境的人。 有一次他從新加坡回來，我問他：“好不好玩？” 新加坡是全球最有名的公園都市，它的環保做得之好，應該是沒話說的。他卻皺皺眉頭說：“太干淨了，這個也不准，那個也不准，人生太無趣。我那几天惟一覺得娛樂的事，就是趁沒人看到的時候丟煙蒂，嘿，還是很容易鑽漏洞的嘛！我丟了七個煙蒂，卻沒有人發現……” 這樣的“自我矛盾”很常見，雖然他們并不覺得自己的人生發生了嚴重的概念沖突。你會發現，有些人天天上街爭人權，回家動不動就打老婆；有些人每天罵某某要人尸位素餐，自己卻從沒敬業過，嚴重缺乏服務熱忱，老是覺得全世界對不起他，從不覺得自己對不起這世界。 以上是“很沒出息”的歸罪行為。你不斷地把罪過推給別人，數十年如一日。其實這很可恥。 另外一种是自責。自責的行為沒有比歸罪高明多少，看起來自責的人不會遷怒他人，含蓄多了，但他們卻也花了太多時間，無謂地挫傷自己，只會使自己越來越退縮，仍然于事無補。而一個習慣自責的人，通常也是一個很不快樂的人，也會讓他的朋友親人非常不快樂。 既不該自責，又不該歸罪他人，該怎么辦？ 答案很簡單，只要面對問題。 和你的失敗与挫折面對面，觀照它，不要逃。自責和歸罪只是兩种不同方式的逃走。憤怒會存在，憂傷會產生，冷靜接受它們，明白看清它們，不要不分青紅皂白就想把它們遣走，也不要讓它們在心中賴著不走。 很多事說的比唱的好听。包括我，在面對挫折時亦如此。 盡管我确實經歷過的挫折恐怕比廚房里的蟑螂還多，并且我還會企圖冷靜地告訴自己：挫折是人生考驗，但在某一段時間面對過多的挫折時，我還是會有如下現象： ◆變成我最討厭的那种女人——嚕里嚕蘇，歇斯底里。 ◆企圖從其他方式發泄——買一些根本不必要買的東西（有一次我還“莫名其妙”臨時起意，訂了一間房子，這下麻煩可大了）；明明知道正在節食，又賭气似的吃掉一大堆甜食。 ◆對一些平常不會生气的事生悶气，比如對朝我亂按喇叭，或對從我身邊非常不禮貌地擦身而過的車子生很久的气（這件事明明每天都會發生）。 ◆忍不住憤世嫉俗（平時我最怕听人憤世嫉俗、一肚子牢騷）。 總而言之，我會變成“敏感的小傻瓜”，雖然我這個學法律的人，一直指望自己成為“冷靜的愛智者”，但是卻常常因過度沉重的挫折，回复了“原始本性”。 我的做法大概不屬于歸罪或自責，而是很迂回曲折地“泄恨”著。 我很像一只養在密閉魚缸里的斗魚，給我的水加一點點鹽，我不會有什么不悅，但如果水中的鹽分陡然提高了，我就會不安地亂逃亂竄，不知道該逃到哪里去。 當我又逐漸恢复冷靜時，我總會覺得充滿挫折感時的自己很好笑。 雖然，我還沒有完全學會把挫折完全當家常便飯，就如我期許的理想狀況：平心靜气，以不變應万變，把合理的當訓練，不合理的都當成磨練…… 不過我還在盡力轉化自己。 往好處想，哈，反觀以前的我，在校園中的我更慘。 那時的我，會讓自己在挫折中沉浸很久，久到我覺得自己神經麻痹；會很狡猾地把气遷怒給無辜的男朋友；會隔三差五把自己往黑暗面推，想想不要話算了…… 事隔多年，進步雖然緩慢，但我還是有進步的，不是嗎？ 想要忽然改變自己對挫折的忍耐力，從零分到一百分，确實不是一件容易的事——以我的慧根，根本不想立地成佛！ “凡是沒有建設性的痛苦，都不值得忍受……” “太多罪惡感不能改善你的人格……” 看，我還得引用名言和我的潛意識溝通呢！ 強迫自己面對挫折，當然蠻苦的。 不過，它屬于“建設性的苦”，也是一個人的成長所必須品嘗的滋味。除了在忍耐中克服，并把清掃工作交給時間處理之外，似乎別無他法。 快速地解脫，絕對是坏方法。 心理醫生史考特·派克曾經提出四個積极面對痛苦的原則： 不逞一時之快。 承擔責任。 忠于真相。 保持平衡。 逃避与發泄，是逞一時之快。而事實上，逞一時之快，常常帶來比現在的痛苦更多的痛苦。比如，我們因無法排除痛苦而以酒精麻痹自己，第二天起來時的頭痛難忍，往往令人更加焦慮；一旦酗酒成習，可能要費更大的力气找回自己。 承擔責任，听起來是老生常談。我們比較喜歡發現“那不是我的問題”，比較愿意說“都是你的錯”，但如果我們已經因為這件事而受到了影響，除了挺身迎接，對它說“來吧！我在這里”之外無他。 因為不敢面對，只會拖延問題，不會解決問題。凡事不肯負責的人，被派克稱為“人格失調患者”。 “你為什么要飆車？” “我也知道飆車沒什么意義。因為睡不著，太無聊了。” “你喜歡听音樂嗎？” “對呀，我喜歡听音樂，我喜歡熱門音樂。” “那你為什么不用听音樂來填補你的無聊呢？” “我怕吵到爸媽。”這听來言之成理。 “那你為什么不戴上耳机？” “戴上耳机，震耳欲聾，非常不舒服。” “會比飆車被人家砍不舒服？”這個少年，被一群暴走族莫名其妙地砍成重傷，還要躺一陣子呢。 “那不一樣，飆車有快感呀！” 有時候，我們根本不肯為自己負責，只想以借口拖延問題。我認識的一個長輩，也有同樣的問題。她時常抱怨自己的富貴手几十年治不好，都是她的丈夫孩子害的，都是為了他們，她才要每天与引起她痛苦的肥皂泡為伍。 “你可以用手套呀。”我起先很熱心地提議。 “戴手套洗不干淨。”她簡單利落地回應。 “你可以買洗碗机……” “洗碗机太費水費電了，一餐飯又沒几個碗。” “請他們幫忙呀！” “那他們會覺得我不負責任……”她說。 我發現，她以循環論證“故意”讓自己的問題永無解決的一天。或者，她已經愛上痛苦。 “人格失調患者凡事不肯負責，而神經官能症患者卻加給自己過多的責任。”派克醫生說。我們似乎都不愿加人以上兩大陣營，所以，還是和自己的責任感協調一下吧。 如果你也有以上現象，不必緊張。事實上，我也常常有暫時性人格失調的現象。 忠于真相的人，必須以誠實的眼睛來看人生。不要過度渲染你的偏見。你可能在人際關系上遇到一點小挫折，就會說：“全世界都在嘲笑我！”和朋友有一點小誤會，并不探索真相，就像個廣播電台一樣，對別人說：“×××出賣我！”對人生稍有怀疑，受到一些欺騙，就大聲下判斷：“這個世界對我不公平。”或者告訴自己：“你再也不能相信任何人！”這是故意夸張，不是忠于真相。在挫折与痛苦中，我們常常任意扭曲所謂的真理。 保持平衡，是必須讓你的判斷力約束一下情緒。有時必須給自己潑一點冷水，讓憤怒降溫，使憂傷緩和，給沮喪轉机。你也可以問自己：“在一個月之后，這點麻煩還算得了什么？”給自己一點台階下吧，別跟你所受的打擊廝混不休。 面對困難与挫折，不妨拿出幽默感。 与嚴肅和憤怒相較，輕松的心情和幽默的態度省下的力气不知凡几。 有個朋友是個印刷承包商人。他這人服務熱忱，產品品質也甚有口碑，爭取case不遺余力，但是他也常會失算。努力了老半天，快到手的case又給某某人的親戚搶去。他當然會承認這是個挫折，但也同時會給自己好消息。“坏消息是，你失去了這個机會。”他會這么對自己解釋，“但還有個好消息——你可以不要那么忙碌，多接了這個，你可能會失去下午喝咖啡的悠閒。” 愛自己的人，給自己一個蒙娜麗莎的微笑，可別把自己當落水狗打！ 我蠻欣賞《飄》里頭任性的郝思嘉，因為她有一句可愛的口頭禪：Tomorrow is another day！明天有明天的風吹！挫折難耐時，學學這位亂世佳人吧！ ------------------ 轉自書香門第 |
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