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度過了剛剛得到金手指的興奮勁後，劉士逐漸冷靜了下來，但隨之而來的問題也進入了劉士的思考中，其中最緊要的就是：
這所謂的《**則系統》該怎麼運用呢？須知再好的工具扔到一隻豬的蹄子裡也只能是被踐踏的命運，劉士自認，自己還是比豬強滴！☉﹏☉b汗！
「生命屬性中竟然是精氣神這三大主項？！倒是跟平常耳熟能詳的道家哲學術語一樣，其中的什麼細胞強度、氣的質量之類又跟生命科學和中醫掛鉤了，至於精神力和元神之說又有了神秘學的感覺，好亂的體系啊！
話說，我昨天明明是很認真的在思考啊，怎麼會出現這種莫名其妙的、混亂的東西呢！？
一定是不知名的某個或神、或仙、或妖、或魔、或鬼、或怪弄出來的吧，一定是這樣！嘿嘿……好了，言歸正傳，我該怎麼使用呢？」
疑問一旦產生，即便你不想去想、不想去琢磨，但是潛意識的人類本性，或者說是智慧生命刨根問底兒的、好奇的本能還是會使人不由自主的去思考、去琢磨。
這不，隨著一句以問號為結尾的話語出口，劉士又開始魔怔了。眼睛緊緊盯著面前的顯示屏，但是目光卻是散開的，好吧，這貨又沉浸在yy中而不可自拔了。
「啊呀呀，都過了2個小時了啊，我在胡思亂想什麼啊？精氣神、精氣神，既然精氣這麼低，那就從鍛煉精氣開始吧。『氣』，顯示出的『質』是生物能量，不過這東西，究竟怎麼練我根本不知道啊！
至於精這一項，什麼細胞的強度、活性、韌性等給出的解釋應該跟人體的力量、耐性、柔韌性、傷口恢復能力等一些東西相差不多，難道鍛煉身體就能提高這些屬性嗎？
而且，這系統對我鍛煉身體能起到什麼效果呢？每一個大項下的分項數值都是一樣的，不知道是不是系統的功勞，至少一般人的各種分項屬性應該不會是一樣的吧？好吧，先鍛煉鍛煉看看情況如何。」
說道就一定先不做到！劉士就是這麼一個彆扭的人，或者說劉士的腦子裡總是有各種亂七八糟的想法，每當自己想要做一件事的時候，那些亂七八糟的想法也緊隨而來，其中佔了大半的是有關做事之前的各種準備工作相關的想法。
倒不是說有這種想法不好，只是這種想法多了，就變得不切實際、好高騖遠、理論遠離實際……等等等等，拿句時髦的話說就是：少年，你想多了！
這不，我們的主角現在沒有開始鍛煉哪怕是最簡單的蹲起、仰臥起坐以及俯臥撐，而是急不可耐的坐在了電腦跟前！要做什麼？
難道他實際上沒有坐在椅子上而是在蹲馬步嗎？看上去是坐著，但實際上屁股卻根本沒坐實，而是停在椅子上方1厘米的地方？
難道他是想通過這種方式把鍛煉融入生活的一點一滴中嗎？呵呵，如果這樣想，那麼只有一句能形容你：騷年啊，你想多了！
只見劉士坐在已經使用了8個年頭的筆記本電腦旁打開了一個又一個的網頁，而其中的內容，滿篇都充斥著諸如：
震驚-海象特種部隊訓練法！
大發現-雷擊帽突擊隊日常訓練！
國之利劍-神龍組超難訓練模式！
現代的忍者-迷霧精英部隊得以存在精髓！
非人類-野獸快速反映突擊隊的野蠻訓練法！
武裝警察日常訓練、防爆軍警訓練計劃……
你想擁有傲人的身材嗎？請用曲美瘦身！還您奧妙曲線！額，不好意思，點錯網頁了！
倒……
原來，劉士竟然在搜索所謂的各國的特種部隊的訓練法！且不說這些訓練法的真假，但即便是真的，對於劉士的小身板來說也吃不消啊！
讓我們看看其中一個，聽名字好像是最簡單的一個：防爆軍警訓練計劃！只見其中這樣寫道：
單人單日訓練計劃
4點起床，全負重（40公斤）5公里越野跑，15分鐘結束，未完成無早飯
4點15分，早飯
4點30分，半負重（20公斤）10公里越野跑，30分鐘結束。
5點，列隊，升國旗。
5點20分，軍勢、步法、拳法、腿法、防擊打技術、擒敵拳
9點，休息
9點15分，戰術訓練
11點30分，午休
12點30分，超額負重（50公斤）5公里越野跑，20分鐘結束
12點50分，力量練習。雙臂引體向上200次，蛙跳500次
……
怎麼沒了？因為劉士關閉網頁了，看來我們的主角已經意識到自己根本一項都完成不了……
「坑爹啊，這麼多內容，我根本只能完成四項啊，其他根本就完成不了。」
什麼？劉士竟然說自己能完成四項內容，這貨不是在吹牛吧！哼哼，肯定是吹牛！！！
「切，不是我吹牛，完成四項內容，如果我認真的話那可是妥妥的！你看，4點15分的早飯；5點鐘的列隊，升國旗；9點鐘的休息；11點30分的午休，就前兩項有點難度，但只要我堅持，肯定能完成！」
作者：……
明真相的群眾：……
「沒什麼結果啊！這些訓練法根本就不適合我啊，怎麼辦？對了，《**則系統》裡有個搜索啊，剛才竟然沒想到，搜搜看。選擇搜索界面，搜索『提高身體精氣的方法』」
「叮……搜索中……搜索結束，搜索結果如下：
本系統檢測到宿主身體虛弱、五臟微損，同時檢測到宿主擁有四項不入流-黑鐵級的戰鬥技能梅花樁、太極拳、形意拳、八卦掌。
因此，本系統推薦宿主練習這四項戰鬥技能，這四項戰鬥技能能夠提高宿主的精氣神。」
「啥？這四個垃圾戰鬥技能、衰呆了苦逼了要多傻有多傻的站樁能提高我的精氣神？」
「叮……答案搜索中……搜索結束，結果如下：
梅花樁有五式基本樁功，其中大勢屬金，練肺。順勢屬水，練腎。拗勢屬木，練肝。小勢屬火，練心。敗勢屬土，練脾。
太極拳有基本樁功，太極拳養生樁調和人體陰陽，所謂孤陰不長、孤陽不生。
形意拳基本樁功，其中松靜樁靜心安神，調和五臟，調理氣血。三體式整合全身勁道，為技擊蓄勢。
八卦掌的靜樁養身益筋骨，動樁漲氣力。建議宿主盡早練習。」
「我去！那看上去傻呼呼地樁功竟然有這般功效？
不過，仔細想想，當年上大學的時候每次上武術課，雖然只是靜靜的站立，但是結束之後確實感覺身體要比平常好一些，也更有精神了一些。
但是當時還沒咋在意，現在想想還真是這樁功的功效！好吧，既然如此，那我就練練吧！」
下定了決心，劉士打算立刻就練習，但……
「這個……我貌似忘了那些樁功該怎麼練了，怎麼辦？」
「叮……搜索答案中……搜索結束，結果如下：
請宿主仔細觀察三維立體圖像，即將演示四項拳法的基礎樁功，順序為：大勢、順勢、拗勢、小勢、敗勢、太極拳養生樁、松靜樁。
演示結束後有教學模式，請宿主跟隨教學模式學習。學習可中斷，繼續學習時請宿主點擊三維立體圖，按照相關提示操作，以繼續學習。叮……演示開始。」
「啊？這就開始了，話說，你這系統怎麼這麼不智能？而且只有字提示，語音只有一個『叮』一種聲調？
還有從剛才開始你開始稱呼我宿主，雖然只是字顯示，為啥之前你對我的稱呼都是空格？而且，為什麼沒有三體式……啊，等等，這麼快就開始了，我沒準備好啊……」
對於劉士的大呼小號，系統根本沒有任何反應，而是依著剛才進程開始逐次演示各種基本樁功，僅僅7分鐘就演示完畢，正正好好的一分鐘演示一個。
而劉士，毫無疑問的，根本沒明白，或者說，讓他比劃，也能照貓畫虎的比劃出來，但精確度就差了十萬八千里了。
這些樁功的練習自然要求很高的精確度，雖然精確度不高一般不大會有什麼害處，但練習效果卻也是零，而且其中要領沒有做到的話，恐怕還真會練出一身病來，至少畸形的幾率很大。
好在，體統有個教學模式，這不，劉士已經迫不及待的打開了教學模式。
只見教學模式一打開，三維立體圖開始擴大，直到佔據了整個顯示屏，並且被平均分成了左右兩部分，左側依然是緩慢轉著圈的劉士的三維立體圖。
而右側，則是一個跟劉士目前動作一模一樣的三維立體圖，劉士做什麼動作，這個三維立體圖就做什麼動作，這竟然是劉士的即時動作三維立體投影。
「嗯？這個有意思，但是為啥我只能看後背看不到正面？」
正說著，只見這個投影轉了個身，正面衝著劉士，那表情跟劉士一模一樣，把劉士嚇了一跳。
「叮……」
一聲提示音響起，顯示屏刷出三段字來：
第一、教學模式為一式一式的練習，當第一式學習完畢後，才可以學習第二式。
第二、此三維立體投影將百分百反映宿主的動作，並與演示三維立體圖進行對比。
宿主跟隨演示圖像所擺出的姿勢通過宿主投影反映出來後會再次投影，此投影會同演示圖像重合，從而指示出宿主的錯誤姿勢，宿主可根據這些指示調整自己的姿勢，直到宿主的站姿同演示圖像百分百吻合即可判定宿主姿勢正確。
當宿主每次的站姿不需要提示就能百分百同演示圖像重合的時候即可判定宿主學習完這一式，可學習下一式。
第三、該投影的站立方向可調。
「原來如此，哈哈，如果這樣的話，想必我應該能學的很快吧！那就開始吧！」
訓練正式開始！或者可以說：命運的齒輪終於開始轉動了！