他對自己鼓勵地笑了笑，鏡子裡照出的不是前世十多歲時的肆無忌憚，是摸爬滾打後的世故圓滑，甚至透著隱隱絕望的氣息，那是二十八歲走投無路的黎語。
怔忡的看著自己，直到飢餓感提醒他，早上除了吃了點減肥食物外一點東西都沒吃。
這在以前是無法想像的，前世初中的時候一刻都離不開食物。
只是將屋子整理了下和跑了幾次樓梯，並沒有激烈運動，但是飢餓的存在感太強烈，提醒他很餓很餓。
身體幾年裡養成的習慣讓他無時無刻不想吃油炸和高熱量的食物。
他抬頭看著鏡子裡捂著肚子的自己，那眼神中似冒著綠光，極度渴望好像下一刻就會撲向食物，就會忍不住把扔掉的可樂薯條再撿回來。
不能、絕不能重蹈覆轍。
他漸漸挺直了背脊，痛苦的眼神也平靜下來。
忍耐，是他在社會上的幾年用一次次教訓得到的技能。
管住嘴，是他要做的第二步改變。
敲門的聲音傳入，他整理好自己，打開門露出是一張老人微笑的臉。
「小黎，這是我自己燉的一點蘿蔔豬骨湯，給你帶了點，剛才要是你不在，老太婆的腰都要折了！」這是住樓上的王奶奶，剛才黎語下樓倒垃圾的時候看到快拎不動東西的她，就上前幫忙了，當然如果是陌生人他也不會這麼冒然，被當不良企圖就不美了。
在他看來這只是件舉手之勞，沒想到對方還特意來感謝。
前世的他，幾乎不出門，在這個小區裡一個人也不認識，而初中時候的他正值叛逆期，對週遭漠不關心。
「這沒什麼，樓上樓下幫忙不是應該的嗎，還麻煩奶奶特地上來！」接過這碗熱湯，細微的溫暖讓黎語不想拒絕這樣的好意，有時候太客氣反而會辜負別人的好意。
王奶奶以前對這個樓道裡的小胖子就有印象，實在是很少見到初中就能那麼胖的小伙子，雖然其貌不揚，但現在看起來小伙子心腸好，那就是個好的。
「你媽媽今天有給你做飯嗎，要不要過來我這裡吃點？」樓上樓下的，她也是看到過的，只是順口一問。
「不是媽媽，是請來的阿姨，今天週末她休息。」
王奶奶憐惜地看了眼黎語，她以前只看到有位面善的中年女人經常出入黎語的家，沒想到黎語這麼小年紀自己一個人住，「來奶奶家吃飯吧！」
「不用了，我剛才煮了點，謝謝奶奶。」如果上輩子他還會難過、寂寞，但重來一次他已經不需要這些了，沒人愛他可以自己愛自己。
就像前世那句被說爛了的話，世上沒有誰離了誰不能活的，他現在只想要好好珍惜得來不易的第二次機會。
當關上門之後，望著手裡的熱湯，黎語倒入碗裡，小口小口珍惜的喝著，他不想浪費任何一個人對他的好意，因為難得。
冷漠旁觀，事不關己，是在那些年裡遇見最多的。
他不敢喝太多，即使飢餓感依舊激烈也停下了動作，留下一半涼了後用保鮮膜包好，放進冰箱準備晚上熱一熱再喝。
只是簡單的動作但黎語做的很認真，就好像在做一件藝術品，雖然還是個胖子，但卻有些若有似無的優。
再小的事情也要認真對待，這是他回來後第三步改變。
前世一直都是自己生活，生活各項技能不說滿分但也不會差，煮菜不在話下，只是今天太匆忙才沒想到。
對於一些減肥餐他也是了熟於心的，曾經當過一個明星的助理大半年，雖然後來被莫名其妙的辭退，但良好的記性讓他甚至連菜色都記得一清二楚。
明天開始就自己做菜，也不要再麻煩阿姨了。
還要好好保護嗓子，養成良好的作息規律！
大夏天的喝了熱湯，加上這具身體的不可抗拒性，黎語已經熱得直流汗，胖子的汗腺總是特別發達。
空調！
這是他的本能。
閉了閉眼，再次睜開就平靜了許多，將空調遙控器鎖進抽屜裡。
他可以選擇多洗澡但不能用空調，夏天正是減肥的最好時間。
嚴格控制自己的生活狀態，不再放縱。
進浴室，脫下衣服後，他總算發現自己一個優點。
他的膚質非常好，雖然偏白，但很健康，如果能減下來加上他上了高中後竄起來的身高，應該也難看不到哪裡去吧！
一切都還來得及，黎語對未來充滿幹勁，現在只是改變的開始罷了。
洗完澡將自己的衣服洗了掛好，他就回到房間將書本和練習題都拿出來，這些都還原封不動的放在書包裡，記得那時候每次寒暑假都等到最後幾天，找人抄或者自己胡亂寫一點就上交。
包裡有幾本暑假作業本和一沓試卷，各門課的都有。
其實暑假作業就是交上去老師也不會太仔細批閱，但現在他打算每一道題都好好做，一個暑假的時間足夠他把曾經丟失遺忘的都撿回來。
把所有課的書本都拿出來，所有書在這裡了，語，數學，英語，生物，化學，物理，思想品德，歷史，地理。
一口氣吃不了大胖子，他打算先看數學、化學這些理科的課本，理科除了背公式外，最重要的是做題，在做題的過程中鞏固知識熟練運用公式。
他是從初一的書本開始的，到底過去了十幾年饒是記性再好一開始也不能很好的適應，但還好成年人的心性讓他很能靜下心，死記硬背下也能記住不少。
黎語很刻苦，全副精神都在書本上。
直到十八點整的鬧鐘響起，他才意識到自己已經看了一下午了。
將中午放進去的湯拿出來熱一下，冰箱裡又拿出一隻雞蛋，煮一個水煮蛋，這就是他的晚餐了。
簡單的用完，再次溫習功課。
又過了兩小時，他就穿好加大版的運動服，下樓跑步。
錯過了晨跑，今天只能用晚跑來代替了，小區附近有一條河，不少人到了晚間消食的時間都會到河邊散步，等黎語下去跑步的時候，還有三三兩兩的人，時不時就會和晚跑的人擦身而過。
他保持著勻速慢跑，跑太快身體負荷不了，跑太慢又沒效果，勻速最保持體力，即便如此，短短十分鐘就已經汗流浹背。
等二十分鐘後，他像是脫水的魚呼吸開始急促，腳好像灌了鉛抬不起來，汗水黏在身上加重了摩擦力，手臂每抬一下都好像花了一個世紀。
才半小時，整個人都像從水裡撈起來，頭髮濕噠噠的汗珠墜落，掉進眼睛裡的刺痛讓他幾乎要停下來，抹了一把汗，堅持下去，堅持到四十分鐘。
這是他給自己設計的初始標準，以他目前的體質和常年不運動的身體，慢跑四十分鐘分鐘是極限，只有等體質上去了才能慢慢增加訓練度。
慢慢來，不能急，雖然效果慢，但勝在健康規律，一個好的身體是一切基礎。
計劃做起來不難，可真正實行起來的痛苦只有本人才能體會。
臉色爆紅，讓現在的黎語看上去像一隻快要爆炸的紅色氣球，耳朵裡充斥著自己的喘息聲，思維也有些混沌。
他只有一個信念，堅持……堅持到最後。
不堅持永遠無法突破自我。
再也不要變成丑肥圓，再也不要被輕易拋棄。
也許是模樣實在太痛苦，讓路邊散步的人卻紛紛側目。
這個看上去年紀還很小的孩子始終保持著勻速前進，沒有停下過，即使看著隨時會倒下也堅持著。
一個懂得堅持的人，總是能引起旁人好感的。
計時器滴的一聲響起，黎語邁下最後一步，才大口大口呼吸著新鮮的空氣，腳步卻沒有停下，用快步走代替慢跑回去。
跑步後不能馬上停下，也不能馬上喝涼水，這是大部分人都知道的常識。
等到拖著沉重的腳步回家的時候，黎語覺得腿已經不是自己的了，它們在微微顫抖。
從沒那麼累過，累得只想馬上休息。
但不能休息，緩了緩呼吸，才走到浴室脫下能擠出水的衣服，洗澡。
洗完衣服，揉捏著肌肉，緩解它的負擔，疏通脈絡。
然後找到一瓶滋潤霜，抹到臉上和身上，認認真真的塗抹夏天就是不塗七七八八的也沒關係，但他想從小糾就養成這樣的習慣，沒人規定男人就必須糙著養。
他要進那個圈子，就不能忽視這些細節。
任何一個細節都可能和那圈子擦身而過，而他再也不會犯這樣的低級錯誤。
他打算過幾天去一次超市買洗面奶，記得前世他長過一段時間青春痘，似乎是剛上初三沒多久的時候，原因不外乎毛孔堵塞油脂分泌過多還有長期通宵，可以想像他那樣一張胖臉又長痘痘絕對是不討喜的。
希望能提前杜絕青春痘，長痘不是最可怕的，可怕的是等它消下去後留下的後遺症，如痘印、毛孔粗大。
順便儲備一些黃瓜、牛奶等食物，正在長身體的時候他需要各種營養，多出來的也能做些簡單的日常保養。
這些都是前世那位雖然脾氣很大可實際上很敬業的大明星私底下做的，這位明星被人戲稱太子爺，雖然當助理那段日子過得辛苦可也同樣學會了察言觀色，掌握了不少生活技能，他的廚藝和家務能力基本也是被這位太子爺磨練出來的。
快速做完這些，就是刷牙洗漱，前世他對刷牙根本不上心，經常草草了事，有時候熬夜打遊戲就只是漱漱口，現在這樣的生活零零碎碎的方面他都注意了起來，他不想在自己還沒到30歲的時候就有好幾顆蛀牙，也不想像一些明星為了有一口潔白的牙做一整套換牙手術。
在牙刷上擠出一個完美的弧度，像電視廣告裡放的那樣。
再認認真真刷起每一顆牙，足足五分鐘才漱口，一口亮瞎人的牙齒就要從小保護。
打掃了屋子，又看了會書，黎語就早早上床睡覺了，養成良好的作息時間，不但對身體代謝好也同樣有利減肥。
第二天早上五點半，鬧鐘就響了。
身體的生物鐘還沒醒，全憑著一股意志力起床，而昨天挑戰四十分鐘的後遺症也出現了，四肢動一動就有一股強烈的酸痛讓他恨不得再回到床上。
咬牙穿好衣服，喝了一杯鹽水繼續下樓跑步。
身體長期沉浸在電腦前，缺乏鍛煉才會出現
這樣的不適應，只要他堅持下去過幾天就會好了。
這次跑得比昨晚更慢一些，但時間加長了五分鐘，他打算這樣漸漸增加時間。
六點不到的時間，大部分人都還在睡覺，這時候小區附近一些老年人已經起來鍛煉，或是打太極或是舞劍，在清晨的薄霧和晨光籠罩下，給人一種蓬勃的朝氣。
當新鮮空氣灌入肺部，黎語感覺四肢也不是那麼難受了，心中默念1,2,1，2，1,2……
一個做晨練的老人突然「嗯？」了一聲，脫口而出：「這不是昨天晚上那個跑步的小胖子嗎？」
老人的記性不好，但昨天黎語給他的印象實在很深刻。
明明吃不消，卻還是硬撐著跑，就像個圓滾滾的燈籠，現在又那麼早起來，真是個拚命的小伙子啊。
「對對對，我也對這小傢伙有印象。」
「現在這樣的年輕人少啊，哪個不是睡到日上三竿，願意早上起來鍛煉的沒咯！」
「我那孫女，要是吵醒她睡覺，就會發脾氣。」
「這小朋友別只堅持一兩天啊，要持之以恆才是好樣的。」
幾位同樣晨練的人因老人一句話，也看向離他們不遠正在緩慢跑步的黎語，不由的把這個小胖子記住了，也不知道明天還能不能見到。
四十五分鐘過去，四肢依舊酸痛，但不會像昨晚那樣連走路都發抖。他到蔬菜零售店買了點蔬菜，家裡還有些米，早上可以給自己煮一碗不加鹽和味精的營養蔬菜粥。
煮菜的工序他熟門熟路，上輩子天天都在做。吃完飯，將碗和鍋洗得發亮，再整齊放在碗櫃裡瀝干，窗外的陽光招進來，翻捲著細小的塵埃，給人靜逸的美好。
看著被自己打掃得乾乾淨淨的屋子，完全不像一個獨居的男生住的地方，黎語的心情很平靜，他的日子會在努力下一天天好起來。
雖然這是老小區，屋子並不新，可只要乾乾淨淨就足夠了，人無法決定自己的出生，卻可以決定自己想過什麼日子。
一上午，黎語又再次回到書本，他已經開始從簡單的題目做起，正確率頗高，到底以前的基礎在那兒，這給他更多的信心。
同時，單元樓樓下。
「媽媽，今天是你休息日。」一個少年跟著自家母親，沉默了許久才將不郁說了出來。
他是知道母親工作的地方，也見過那個比自己小兩歲的男孩，他覺得這個男孩一定會讓自家母親一片好心付諸東流。他煩惱的是，等那男孩拒絕了後，自己要怎麼安慰母親。
「小語也怪可憐的，家裡人把他一個十幾歲的孩子丟在這兒不管不問，媽反正今兒個也沒事，黎家給的工資那麼高，媽不多做點事兒實在過意不去。昨天一整天也不知道他是不是就吃零食過的，還有衣服換下來，放的時間久了也會有味道。」中年婦女微笑著解釋，邊帶著蔬菜瓜果上樓。她被黎語喊做陶阿姨，工作是負責黎語週一到週五的三餐，順便打掃屋子。
今天是週末，本應是她的休息日。
「他出生富裕人家。」言下之意自然是說，對方家境好不可能餓著冷著，會不會領情都是個問題。
陶阿姨深知自己兒子平時說話不中聽，可心眼兒是好的，「小湍，富裕不代表幸福，若他不需要那麼媽媽以後再也不拜託你，好不？」
「知道了。」陶湍點了點頭，沒有表現出自己真實意願也沒再和自家母親解釋。
雖然他們家不富裕，可陶湍明白母親的意思，他和母親相依為命，卻很幸福。
很快到了黎語所在的五樓，敲了敲門。
沒反應。
陶湍沉默不語，他都可以猜到裡面的人又是通宵遊戲，興許才睡下沒多久，怎麼會來給他們開門，他也可以預見開門後那一地狼藉的垃圾山。
陶母這次又加重了力道敲了幾下，還是沒人應門。
只能掏出備用鑰匙，出於對主人家的尊重，她很少自己開門。
就在這時，門突然打開了。
還是一樣的胖得像球的少年，但看上去格外清爽乾淨，一點都不像被他們吵醒的樣子。
黎語在做一件事的時候往往很專注，完全沒注意週遭，這才開門晚了。
而且現在暑假，按照前世的記憶，這段時間家裡沒人會來看他。
但這樣也剛好，他可以安心學習。
所以直到第二次敲門他才意識到真的有人敲門。
打開門看的人卻讓他驚了一下。
作為一個普通人，曾經的學渣，嘴上再怎麼吐糟，也還是會敬佩真正有本事的學霸的。
陶阿姨身邊站的就是幾年後他們省的高考理科狀元陶湍，標準的學霸！
因為陶湍畢業於他們實驗五中，當成為理科狀元後，母校也宣傳了一段時間，所以黎語印象很深刻