左衝回到屋中躺在床上，也許今天一天的經歷太過詭異，左衝很快就睡著了，再次睜開眼睛的時候，天已經亮了。
左衝打開房門，見院中靜悄悄，沒有一個人，想必左五等人已經上山打柴去了。門前的地上放著兩個土豆。左衝拿起土豆，用手一摸還有些餘熱。左衝心中一熱，回到屋中，剝開外皮，狼吞虎嚥把兩個土豆消滅掉。
吃完之後，左衝鄭重地坐在床上，拿起昨天九叔給的那本書。只見封面上寫著四個遒勁有力的大字《身法基礎》。左衝點了點頭，果然，昨天左叔讓自己自強，又送給一本武功身法，看來他應該是暗地在幫自己，讓自己自悟武功，有朝一日可以通過試武考核。
左衝翻開的第一頁寫道：「勇者尚武，達者為尊，三千大道，以武為先。修武之途漫漫，身法是為基礎，基礎牢則事半功倍，基礎差則難成大道。勤習身法，使身強，則為武者，武者之上，身法圓滿，則為煉體，力滿則溢，氣產於身，則為煉氣，氣滿於身，可行於周天，則為小、大周天，凝氣於丹田，則為成丹，金丹一成，法力通天，可修成大道。千里之行始於足下，強身健體則是根本。」
看完第一頁總綱，左衝頻頻點頭。「身體是習武者的基礎，身體素質差，即使有再巧妙的招式，也是空中樓閣，中看不中用。只是書中所講，竟然將身體和氣功分為兩個階段，身體強壯了，才能夠練習氣功，可是根據自己習武的經驗，身法和功法是相輔相成，秘不可分，身體即為外力，氣功即為內力。所謂外練筋骨皮，內練一口氣，內外結合，方能發揮人體最大極限。」
「至於此書中將習武者分為了幾個階段，武者，煉體，煉氣，周天，成丹，修道，而此左族的族長只是武者修為，看來是處於最低層，自己在前世中已能運氣於內，看來已經達到了這個世界煉氣的層階，在這一世只要苦練幾年，就能恢復到以前功力之三四，至於凝氣成丹，也並非沒有可能。畢竟相傳武當張三豐，就已凝成金丹。」
想明白了其中奧義，左衝翻開了書的第二頁，從第二頁開始，全部講的是基礎武功招式，只不過這些招式，略顯粗陋，而且以強身健體尚可，克敵制勝略見不足。從頭翻到尾，左衝心中有了算計，這《身法基礎》比這武當長拳差距不小，既然如此，自己就從長拳開始練起。想到這兒，左衝把書塞在床下，跳下床來，凝神靜氣，一招一式打起武當長拳。
長拳乃是武當功法之基礎，簡單易行，招術質樸，最適用於武功初學者。左衝選擇這套拳法，正是因為自己現在這副身體，體質稍差，唯有從基礎練起。
就這樣，左衝在柴房中開始了枯燥的修行。左五等人見左衝常常呆在屋中，起初心中也有懷疑，也想一探究竟，被左衝嚴厲制止，練武之餘，左衝偶爾露出一兩手精妙武功，或指點他們習武，最後徹底震服了這幫少年。此後，除了一日三餐外，左五等人從不打擾左衝。左衝也樂得這麼清淨的環境，每日勤習不輟，一遍又一遍地研習長拳。
時間一晃，就過去了一年。左衝經過一年苦修，原來左十三嬌弱的身體終於有了改觀，現在左衝在地上一站，身形如松，細腰乍背，雙目炯炯有神，不怒自威，隱隱有了武者的風範。而左五等人，徹底對左衝服服帖帖了，只不過左衝深入簡出，除了柴房之外，並沒有其他人知道軟弱的左十三已經有了本質的變化。
這一天，眾少年完成了一天的工作，正在院落中鍛煉身體，自從左衝來了以後，抽空指點、督促眾少年，所以眾少年一有空閒都加緊時間習練武藝。而左衝依舊在自己屋中習練長拳。
這時，從院外走進一個少年，這少年身材極其肥大，與左五有過之而無不及，只不過左五雖胖，但因長年勞作全身肌肉緊繃。而來人卻是一身肥膘，走起路來渾身上下肥肉顫動。左六眼尖，一見此人進了屋中，說道：「哦，左之流怎麼有空，真是大架光臨啊。」聽到左六說話，眾人都扭過頭來，一看是此人，少數人衝他點了點頭，大多數人接著回身繼續操練，眼中厭惡之色顯而易見。
這個叫左之流的少年眼中現在不屑之色，撇嘴道：「就是請我來我也不願意來，今天來是要宣佈族長的命令，現在全體柴房的人都到我面前集合。」
眾人一聽是宣佈族長命令，連忙停下，來到左之流面前。左之流見自己說話管用，十分得意，對著左五等人左瞟一眼，右瞅一眼，一隻腿還不停地抖擻。左五不耐道：「有什麼事快說。」左之流哼了一聲，說道：「我不是說了麼，所有人的都來集合，我看人好像還不夠啊。」
左五回身看了看，發現少了一人，正是左衝。左五說道：「十三不在，有事你說吧！我們轉告他就行。」
左之流又哼了一聲，說道：「族長的命令，是要傳達到所有人，你難道連族長的命令都敢違抗嗎？」
左五忍住了火氣，說道：「老六，你去叫十三。」
左六應了一聲，轉身離去，低聲罵道：「狐假虎威。」
左衝正在屋中習拳，聽到左六在門外敲門，左衝收住拳腳，心道：「這近一年的時間，從來不來打擾我，今天莫非有什麼大事？」
左衝推開門，見左六站在門外，問道：「什麼事。」
左六道：「族長派人來宣佈命令，要求全體人員都要到場。」
左衝點了點頭：「那走吧。」
左衝隨左六到來院中。左五沖左衝點了點頭，轉頭對左之流說：「現在可以說了吧。」
左之流說道：「好，下面我宣佈族長大人的命令。族長大人體恤下情，心存仁厚，特別是在百忙之中仍不忘記關心我們晚輩，常常深入到我們中間，與我們同吃同勞作，我們沐浴在族長大人的光輝下，真是……」
「說族長的命令！」左五打斷了左之流的廢話。
左之流把噎在嘴裡的話嚥了回去，白了左五一眼，才轉入正題，說道：「族長命令，明天進行試武大賽。」
「什麼？明天就開始？」
左之流的這句話猶如一個重磅炸彈，眾少年頓時像炸了鍋一樣議論紛紛。左之流撇著嘴看著眾人亂作一團，心中嘲笑不已，自己討要這個差事，到這個誰也不願意來的柴房宣佈命令，為的就是看到這一幕。「廢柴永遠是廢柴。雖然自己也沒有通過試武考核，這輩子可能也無法通過，可是自己有個好爹，所以就比這幫廢柴強。」抽曲的自尊心得到了極度的滿足，左之流喊道：「亂什麼亂，成什麼體統，真是丟人，你們到底參加不參加，我還要回去上報。」
左五止住了眾人，說道：「為什麼明天開始比賽，今天才告訴我們，難道不是需要提前通知的嗎？」
左之流撇了撇嘴，心中道：「確實是提前通知了，只不過我壓到今天才告訴你們，怎麼著？有本事你們找族長評理去。哼！」嘴中說道：「這是莊中的決定，不過能告訴你們已經不錯了，就憑你們幾個廢柴，還妄想通過試武大賽。」
左衝冷眼旁觀，已把事情的來龍去脈想出了個**不離十，只是對於左之流之種小人，左衝不願與其一般見識，不過聽到「廢柴」兩字，左衝兩眼一寒，抬腿向前就邁出一步。