「這就對了。」說了這會話，漢子仍揮汗如雨，他把身子挪到旁邊乾燥處才接著道，「這內力修為關乎一個人的精氣所在，豈是輕易授受的？譬如一個初生嬰孩，必得經過十數年吃喝拉撒才得長大成人。換言之，暴飲暴食，不但於人無易還會反成禍端。」
這番話再淺顯不過，程天任聽罷驚道：「前輩，莫非我這病沒得治了？」
漢子不答他的話，接著道：「若想化去這暴飲暴食之害，也不是沒有辦法。第一種法子便是暴吐暴瀉。」聽他言語粗俗，清伶清冥二人羞得滿面通紅，忍不住轉過頭去。
「這自然是要化去功力。」程天任喃喃道。
漢子讚賞的點了點頭：「世間之人窮其一生勤修苦練不過為內力增長，哪裡又捨得化去這一身功力？」不待程天任多想，漢子已接著道，「這第二種便是加速吸收，化為已有。」
程天任喜道：「世間果然有這等法子？」
漢子正色道：「有便有，但此法太過凶險，稍有不慎，輕則走火入魔，重則性命難保。」
程天任沒有絲毫猶豫，登時向漢子施禮道：「請前輩指教。」
漢子望著程天任道：「小兄弟，咱們相見也是有緣，我便傳了你這法門。但禍福之間，你要想仔細。」
程天任鄭重的點了點頭道：「晚輩要去找一個人，少不得這身功夫。」
「好！好！」漢子站起身來，一邊抹著滿頭大汗踱著步子一邊教給程天任一套行功的心法，程天任依著這法子運起功來，登時覺得體內真氣如受到疏導之河溪，重歸經脈，全身立時通透不已。但稍一鬆懈，內力便又不聽引導，重又亂躥起來。無奈，他只得不停的依法運行，漸漸的內力如溪流匯成長河，越來越強大，但水漲船高，其破壞之勢也越大。好幾次，程天任只覺內力已不受控制，如脫韁野馬般橫衝直撞，每當此時，渾身便痛癢難耐。最後，所有亂躥的真氣都已匯在一處，如一條神龍，沿著經脈在體內順行。但這真力每到陽關、氣海二穴便停滯不前，反有逆行之象。程天任心中大驚，心知若任憑真力逆行，只怕性命立時就不保了。他把全副身心都用在對付這股真氣上，頭頂已漸漸白霧蒸騰。清伶清冥二人見這情狀，心知不妙，卻又不敢擅自打擾，只是在一旁急切的走來走去。
直到精力耗盡，那股真力仍全無一絲向前的跡向，程天任心如火焚，幾乎就要放棄。就在此時，一股涼風徐徐吹來，接著陽關、氣海兩處穴道突然一麻，又有兩股真氣由兩處穴道注入，體內真氣被這兩股真氣引導著竟一衝而過。程天任如一個長久重負之人突然卸去重擔一般，全身輕鬆，疲勞之感油然而生，竟暈沉沉睡了過去。
一覺醒來，已是次日清晨。他睜開眼時，正躺在樹下，再看旁邊，只見清伶清冥二人背靠而眠，全不見昨日那個漢子。「前輩，前輩！」他大聲喊了幾聲，也沒見到一個人影，清伶清冥被他吵醒，睜著惺忪的睡眼，也奇怪那漢子怎地不辭而別。三人又找了一陣，全無蹤跡，只得作罷，接著向通幽谷趕去。
三人日夜兼程，第三日已到通幽谷。程天任帶著二人沿官道直行，半路望見小茶棚，想起那日與百合在此的情景，今日桃花依舊，人面難尋，不由有些感傷。再不行不多遠，便到了通幽谷入口處。那裡原有滕草遮蔽，此刻卻被撥了開來，露出黑洞洞的入口。程天任吃了一驚，聳身下馬，大步跨進洞口。清伶清冥也跳下馬跟著走了進來。三人跌跌撞撞的走出通道，眼前霍然一亮，通幽谷便閃現在眼前。
清伶清冥望著眼前這番景色，又是驚奇又是興奮，問程天任道：「程少俠，這便是通幽谷麼？」程天任哪有心思回答，只顧沿著沒膝荒草向前急行。兩個小尼姑在後邊吃力的跟著，清冥突然叫了起來：「師姐，死人！一個死人！」
程天任心中一懍，剛欲回身，突然腳下一緊，自己的腳踝似被什麼東西抓住一般，忙低頭望去，觸目所及，衰草的下半部竟都是鮮紅的血色，自己的腳踝上牢牢的套著一隻手，這隻手慘白的無一絲血色，竟不像一隻人的手。他不由自主向後一掙，卻並未掙開，反把手的主人從草叢中拖了出來。此人年約二十三四歲，身著家僮衣服，趴在地上，面色慘白，努力著抬起頭，雙眼翻白，直盯著程天任，嘴唇翕張著，似有話要說，但每一次張嘴，除了一口鮮血，一個字也說不出來。
程天任忙俯下身，把他翻過來，只見他胸口鮮血汩汩而出。看位置傷在心房，眼見此人是不能活了。他心中生出一絲惻隱之情，把這人的頭靠在自己的膝上，讓他躺的舒服一點，道：「你有什麼話要對我講麼？」
那人似乎並不擔心自己的性命，卻面色惶急，嘴唇哆嗦著，只發出了陣陣的絲絲聲。程天任低下頭，把耳朵靠在他嘴唇旁，勉強聽到幾個字：「快……萬歲……張邦昌……去！」程天任再欲問時，此人已沒了聲息。
清伶清冥奔了過來，清冥聲色惶急的道：「程少俠，那裡有……有一個死人！」低頭望見這人，嚇了一跳，驚道：「這是什麼人？」
「張邦昌已經動手了，皇帝有危險！」程天任捏著從那人身上翻出來的一塊雕龍金牌緩緩站起身，向前行去。
三人前行路上，隔不多遠，便見一兩具屍體，多是喬裝改扮的禁衛軍士。
「清頤師妹！」清伶忽然大叫一聲，撲到地上一具屍體上放聲大哭。
程天任望著地上那具年紀輕輕的屍體，忽然想起了百合，心中一痛，想安慰她幾句，走到她身旁，突然望見地上似乎有什麼痕跡，細看之下，原來是一個梅花形狀。梅分五瓣，四長一短。程天任奇道：「這是什麼？」
清冥看了那梅花道：「師姐，師父就在前面。程少俠，這是我們峨眉派的記號，說明師父就是前面四十五步之處。」